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骑自行车饱览名山大川、乡村田野、泥泞小路，放飞我们的心情，自由自在的徜徉在林荫大道、每一片土地，这就是我们所渴望的，在跋山涉水的旅途中，车轮的转动带动我们前行。
自行车骑行所用的车基本都是旅行自行车，旅行自行车是由公路自行车发展而来，适合超远程自给自足的旅行，有较舒适放松的车架几何设计，能够负重，有很低的最低档位，使用较宽的车胎，配件选择方面追求可靠耐用而不太侧重减轻重量，往往是用山地车脚踏板。
车辆及维修工具
自行车毕竟是机械零件的组合，轮胎也是要时时刻刻的面对各式各样的路况，出现问题也是在所难免，俗话说的好，工欲善其事，必先利其器，适当的自行车工具会成为我们在骑行中最得力的帮手。自行车长途骑行需要携带的装备有：
自行车、码表、头盔（2）、电筒、尾灯、骑行眼镜、水壶(2)、补胎套装，sigma多用工具套装、翘胎棒、钳子、打磨片，打气筒，绑扎带（2）、备用内胎（2）、备用外胎（1）、备用刹车皮（4对以上）、备用链条（5-6节）、截链器、备用辐条、变速线（1根）、长短刹车线（各1根）、调节辐条松紧的钢环（1）、备用螺丝（螺丝的具体情况而定，主要是上刹车螺丝的）、自行车驮包及防雨罩、车首包及防雨罩、马鞍包、废牙刷（1把，刷车上的泥巴）、行李架。
如果骑颠簸的土路的话记住每天检修一次车，主要是要检查两个轮子和踏脚轴的螺丝是否松了，还有就是货架的螺丝容易松。
衣物
骑行衣裤长2套，短1套。羽绒服，冲锋衣裤、头巾5根、防寒头套1个，骑行手套2双、防水手套1双，内裤20条、袜子5双，徒步鞋1双、骑行鞋2双，凉鞋1双，拖鞋1双，防水鞋套。
宿营
睡袋、防潮垫、打火机、绳子3米
通信
手机（充电器、电池）
摄影工具
相机、存储卡、相机包
长途进藏骑行
证件
身份证、护照、邮政储蓄卡、信用卡，多准备点零钱，路上藏民要钱的太多。
日常用品
饭盒、筷子、洗漱袋、肥皂、牙膏、牙刷、毛巾（2）、袋装洗发水、湿纸巾、卫生纸、唇膏、高度数防晒霜、晒后修护霜，面膜，梳子、笔记本、笔、军刀、指甲剪、口罩、驱蚊水
食品
巧克力、牛肉干、压缩饼干、口香糖、盐、水
药品
1、外伤药：云南白药、创可贴、纱布、医用胶布、酒精棉、好得快喷剂
2、清热：板蓝根冲剂（但是不能连续超过7天服用），一清颗粒冲剂
3、消炎药：青霉素V钾片
4、肠胃药：霍香正气水
5、感冒药：维C银翘片、感康，抗病毒冲剂，维生素
6、高原反应药：鱼鲨烯，复方丹参滴丸，肌肝片
7、头痛药：加合百服宁、去痛片
8、其他：风油精、药品盒、体温计
9、水源消毒片，过滤纸
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狗仔卡
发表于 2013-4-13 07:02:41
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