2013年“五一”活动：藏东雪山与圣湖之旅

三夫户外

豪放的高原雪域与柔软的南国风情并存；自然造物的恩赐与悠久独特的人文同在。让我们一起去采撷藏东这顶“太阳宝座”上最美明珠：品鉴最纯粹的白，触摸最澄澈的蓝……

活动名称： 藏东雪山与圣湖之旅

活动强度： 低强度、低风险

活动时间： 2013年4月29日——5月5日（共7天）

领 队： 朱朱（Tel：18612112752；QQ: 23256551）

活动人数： 12人成行，20人上限

报名截止： 4月19日18：00或者交费人满（最终成行名单以实际交费为准）

活动费用： 4680元/人 （包费制）

集合地点： 拉萨

三夫俱乐部咨询电话：010-62043094、62015550-13
三夫俱乐部新浪微博：@三夫俱乐部
三夫长线活动讨论群：242747101

活动看点：

南迦巴瓦峰 ——

南迦巴瓦峰海拔7782米，是喜马拉雅东端最高峰，也是全球第十五高峰，以雄奇险峻著称，有“云中的天堂”“直刺天空的战矛”等美誉，传说是众神的住处。主峰常常笼罩于云雾之中，峰项冰雕玉砌，当阳光穿透云层照在南迦巴瓦之上，晶莹的白色雪峰与葱茏的绿色群山并奔腾的雅鲁藏布江汇成了一个壮美的奇观。又有海拔7294米的加拉白垒峰与南迦巴瓦峰隔雅鲁藏布江相望，相传加拉白垒是天帝女儿的梳妆台。两峰之间即为雅鲁藏布江的最深处。

巴松措——
是藏传佛教红教的著名神湖和圣地，这里汇集了太多的神秘景象：“漂浮”在巴松错湖上的扎西小岛；每片叶子上都有藏文图案的千年连理奇树；松赞干布留下的足印……传说藏历四月十五日，巴松错湖底中心线会生出一条长长的白色带子，那是献给格萨尔王的哈达。


然乌湖——
位于昌都地区八宿县境内西南角。传说中湖里有头水牛，湖岸有头黄牛，他们互相较量角力，死后化为大山，两山相夹的便是然乌湖。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑、秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。

纳木错——

中国第二大的咸水湖，为世界上海拔最高的大型湖泊。在历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”；而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。清晨，湖面雾霭茫茫，太阳升起云消雾散，浩瀚无际的湖面在清风中泛起涟漪。在阳光下，念青唐古拉山的主峰格外清淅，如一个威武的战士守护着纳木错湖。高原的气候常常瞬息万变，时而狂风大作，时而乌云密布，风雪过后，湖面依然波光粼粼，透着一种别样情韵。

行程简介：（部分图片来源于网络，在此感谢原作者，如有不妥请及时联系俱乐部。）

D1：（4月29日）拉萨集结

当日在拉萨集结（行前会告知具体入住酒店），入住酒店，好好休息，适应当地气候。

D2：（4月30日）拉萨—巴松措—八一镇

上午从拉萨出发，经达孜、墨竹工卡、过米拉雪山，赴西藏江南林芝。沿途尽赏尼洋河河谷风光。午餐后前往游览巴松措湖，看湖光山色、宁静如画。宿林芝八一镇。

D3：（5月1日）八一镇—鲁朗镇—波密

早餐后出发，在鲁朗林海观景台远眺南迦巴瓦峰，之后在镇上品尝门巴族美食“鲁朗石锅鸡”，下午出发下山，在林区穿行约40公里到达门巴族小村——排龙村，之后过通麦天险老虎嘴后到顺江到波密县城入住。特别提醒：通麦大桥为战备桥，禁止拍照摄影。

D4：（5月2日）波密—然乌湖

早餐后出发，往然乌方向130公里，在米堆徒步往返5公里约3小时之后再行车55公里到然乌午餐，下午自由活动，在湖边漫步。然乌湖静静卧于雪山森林之中，湖边花草千姿百态，从不同角度看然乌湖有不同景色。宿然乌湖畔宾馆。

D5：（5月3日）然乌湖—八一镇

沿波密河谷行驶回林芝，再一次领略通麦天险，易贡大桥风姿。宿八一镇。

D6：（5月4日）八一镇—拉萨

从八一镇返回拉萨，途中观千年巨柏神树。宿拉萨。

D7：（5月5日）拉萨—纳木错—拉萨

早餐后拉萨出发，经藏北草原、顺念青唐古拉山到当雄县午餐，餐后翻越那根拉山口到天湖纳木错，感受三大圣湖之一的壮美。回到拉萨，AA举杯庆祝活动圆满结束！宿拉萨。

费用包含：

1、行程所述住宿（准三标间）及餐饮（不含酒水）；

2、行程所述往返交通费；

3、行程所述米堆、鲁朗林海观景台、巨柏王、巴松措、纳木错门票；

4、专业户外保险；

5、三夫专职领队及当地向导各一名。

费用不含：

1、个人自费项目支出；

2、旅行始发地到拉萨的往返交通费。

备注：
1、活动人满或到期后，活动截止报名（根据三夫官方公布情况，三夫俱乐部拥有最终解释权）。活动截止报名前，队员退出退还全部费用；活动截止报名后到活动出发期间，队员退出扣除费用50%；活动出发后扣除全部费用，概不退还。所有因退费产生的银行手续费，由责任一方自理。
2、如果活动队伍有单人，可能根据情况安排队员住三人间；如果有队员想住单间，要自己补房差，并且提前告知。领队有权分配房间，原则上遵从男队员与男队员住、女队员与女队员住，不保证一起报名的队员住同一间房。有特殊要求请提前告知。以上根据实际情况处理。
3、房间如无特别要求，队员是随机分配，如不能容忍同宿队员的生活习惯（打呼噜等）产生换房等要求，费用自理。

装备要求：

背包（50L以上）、腰包、登山杖、水壶、徒步鞋、凉鞋、厚袜子（有可换洗）、冲锋衣裤一套、速干衣裤、排汗内衣、雨衣、防水袋、遮阳帽、墨镜、头巾、手套、30倍及以上防晒霜、电池、纸巾、个人洗漱用品、军刀，药品、摄影器材及其他个人物品。

深圳市朗恒电子有限公司为本活动赞助Fenix手电五款供队员体验，如有意者可申请使用，活动后归还并反馈意见。

注意事项：

1、报名人员请阅读《探险旅行活动协议》和《队员免责声明》，保证个人身体适合此项活动，参加活动的人员必须购买保险。

2、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白：在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动，对自己的行为负责。

3、此次活动为全国性户外活动，请自觉维护俱乐部的形象，团结友好互助完成活动 。

4、在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队，出现问题请及时与领队沟通。

5、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况，及地理环境改变行程路线。

6、遵守时间观念，尊重其他队员、体现团体精神。

7、尊重自然，爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。

免责声明：

户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

报名方法：

　　报名有三种方式。

　　1、网上报名:

您可以在“我要报名”网上报名系统，填写资料，提交成功后可以通过网上银行直接给我们支付活动款，支付成功，报名完成。

　　2、店面报名:

如果您在北京：您可以到三夫马甸东店、马甸中店、马甸西店、朝阳公园店、月坛店、奥运公园店、公主坟店、方庄店、北大店、光华店交费报名。

俱乐部可以刷卡，其他门店只接受现金缴费。

如果您在上海、南京、杭州、成都、沈阳、石家庄、长春：请到三夫各地俱乐部报名。

报名时请填写表格，留下姓名、网名、电话、有效证件号码及装备情况。报名顺序以交费前后为准。

　　3、银行汇款：

　　如果您在报名系统填写资料后，无网银账号，无法完成网上支付，且不便到店面报名时，您可以通过银行柜台转账来完成活动的交费。

转账交款后请及时电话通知俱乐部确认您的汇款，以避免名额满了而其他人仍继续报名。

银行打款：

工商银行对公帐户：

户名：北京三夫户外运动管理有限公司

帐号：020000 1319 0202 19146

开户行：中国工商银行北京德外支行

华夏银行对公账户

户名：北京三夫户外运动管理有限公司

帐号：4062 2000 0181 9100 0077 04

开户行：华夏银行股份有限公司北京德外支行

领队简介：

朱朱——
三夫户外优秀领队。重庆辣妹子，从事户外行业十年，并深深的热爱户外运动。滑雪、攀岩、登山、徒步、定向越野、自行车等运动每样都爱掺和一下。曾多次带队徒步漓江；协助俱乐部完成多届户外三项赛、诺基亚家庭日等大型活动。早几年在北京周边的京西十八潭、大海陀、小五台、坝上、小西湖等地也留下过脚印，后来转战休闲腐败游，先后去过太原、平遥、壶口、永济、西安、青岛、上海、杭州、西塘等地。

户外宣言：吃遍天下好吃的，玩遍天下好玩儿的！

北京朱皮

好蓝的天，好清澈的水

徒步青春

太漂亮了，如梦境一般！