2013年六月活动：“东方阿尔卑斯”四姑娘山二峰攀登

三夫户外

四姑娘山是中国向世界开放最早的十大登山名山之一，每年吸引无数登山爱好者不远万里，慕名而来。如果您的攀登征途尚在筹划中，那么不妨从攀登四姑娘二峰开始，这里也是无数攀登者人生第一座高海拔的雪山。

活动名称：“东方阿尔卑斯”四姑娘山二峰攀登

活动强度： 高等强度、中等风险

活动时间： 2013年6月21日—2013年6月26日（共6天）

领 队： 冬瓜（TEL：13730845014 ；QQ：305447649）

活动人数： 8人成行，15人上限

报名截止： 2013年6月13日18：00或者交费人满（最终成行名单以实际交费为准）

活动费用： 3800元/人（包费制）

集合地点： 成都

三夫俱乐部咨询电话：010-62043094、62015550-13
三夫俱乐部新浪微博：@三夫俱乐部
三夫长线活动讨论群：242747101

活动看点：

四姑娘山，在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山之后"美誉。这里终年积雪、冰清玉洁、根连地厚、峰插天高、白云浮玉、光摇烟霞。四姑娘山景区分为四山三沟（四山：大峰、二峰、三峰、幺妹；三沟：海子沟、双桥沟、长坪沟）被誉为“东方的阿尔卑斯”。

行程简介：（活动部分图片由九号兔子在以往活动中拍摄，在此对九号兔子深表感谢！）

D1：（6月21日）成都集合

当天到达成都，入住俱乐部统一安排的商务酒店，领队与队员见面，行前会。

餐饮：不含

住宿：成都商务酒店（备注：出发前一周，我们会将酒店信息发送到您的手机）

D2：（６月22日）成都—57km—都江堰—30km—映秀—65km—卧龙—94km—日隆

早7:30酒店集合出发，经国家级都江堰，顺岷江而上经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上，翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。

住宿：日隆民居

餐饮：成都早餐、卧龙午餐、日隆晚餐

需时：全程约需5.5小时

海拔：成都540米 日隆镇海拔3100米

D3：（6月23日）日隆—7km—长坪沟—13km—日隆

早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光适应海拔。下午３点返回日隆镇。

住宿：日隆民居

餐饮：日隆早餐、午餐自理、日隆晚餐

需时：日隆镇—喇嘛寺10分钟，徒步４小时

海拔：日隆镇3100米，长坪沟海拔3500—3700米

D4：（6月24日）日隆-2km—斋戒坪—1km—锅庄坪—3km—石板热—3km—打尖包—3km—鸡棚子—3km—大槽—4km—二峰大本营C1 （红色路段为徒步路段）

早餐后沿小路轻装进入海子沟，装备由马驮，经锅庄坪、打尖包、鸡棚子、大槽，约7个小时到达二峰大本营。沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。

住宿：露营

餐饮：日隆早餐、午餐自理、营地晚餐

需时：徒步约7小时

海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200米

D5：（6月25日）大本营—7km—登顶—26km—返回日隆（红色路段为徒步路段）

凌晨４点半起床,５点半出发,根据队员状态确定冲顶人员名单，在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰。庆祝留念后小心下撤，约需2个小时到达营地。下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚）。这一天徒步时间超过10时，体力不支者需在出发告之领队，我们会为你们联系马匹（骑马下山）。在日隆庆功腐败。

住宿：日隆当地宾馆（双人标间独卫）

餐饮：营地早餐、午餐自理、日隆晚餐

需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地—日隆约5小时

海拔：营地4200米，顶峰5276米

D6：（6月26日）日隆—240km—成都

早餐后原路返回成都（时间允许大家可自费参观卧龙大熊猫基地），结束愉快的旅程！

住宿：不含

餐饮：日隆早餐、卧龙午餐

需时：日隆-成都约6小时

海拔：丹巴1800m，成都540m

提示：

1.请参加活动队员提交一年以内体检健康证明办理四川登山协会登山许可证件；

2.受汶川地震的影响，映秀—日隆路段至今未完全通车，仅限7座以下车辆通行，全程车辆为越野车。

费用包含：

1、行程所述住宿及餐饮（不含酒水）；

2、行程所述往返交通费；

3、行程所述门票，观光车费，环保露营费（长坪沟，海子沟）；

4、登山协会注册管理费；

5、专业户外登山保险；

6、三夫专职领队及当地向导协作、公用马匹驮运费；

7、公共装备费。

费用不含：

1、个人消费；

2、卧龙熊猫基地门票；

3、旅行始发地到成都的往返交通费；

4、个人骑马费用；

5、徒步过程中路餐费用（6月23日—6月25日）。

备注：

1、活动人满或到期后，活动截止报名（根据三夫官方公布情况，三夫俱乐部拥有最终解释权）。活动截止报名前，队员退出退还全部费用；活动截止报名后到活动出发期间，队员退出扣除费用50%；活动出发后扣除全部费用，概不退还。所有因退费产生的银行手续费，由责任一方自理。

2、如果活动队伍有单人，可能根据情况安排队员住三人间；如果有队员想住单间，要自己补房差，并且提前告知。领队有权分配房间，原则上遵从男队员与男队员住、女队员与女队员住，不保证一起报名的队员住同一间房。有特殊要求请提前告知。以上根据实际情况处理。

3、房间如无特别要求，队员是随机分配，如不能容忍同宿队员的生活习惯（打呼噜等）产生换房等要求，费用自理。

装备要求：

1、背包：大背包（男士不小于60L、女士不小于50L）或者驮包；轻装小背包一个必备

2、防潮垫、睡袋（-10度舒适温标，-15度极限温标）；

3、手杖：双杖；

4、头灯（备用电池）；

5、保温壶；

6、徒步鞋：中高帮防水徒步鞋

7、雪套；

8、厚袜子三双；

9、衣物：冲锋衣裤一套、抓绒衣裤一套、排汗内衣一套、轻薄羽绒服、遮阳帽一顶、头巾、保暖帽、厚抓绒手套；

10、护具（护膝、护踝）、墨镜、防水袋、电池、纸巾、个人餐具（必备）、个人洗漱用品、药品、摄影器材及其他个人物品。

注意事项：

1、报名人员请阅读《探险旅行活动协议》和《队员免责声明》，保证个人身体适合此项活动，参加活动的人员必须购买保险。

2、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白：在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动，对自己的行为负责。

3、此次活动为全国性户外活动，请自觉维护俱乐部的形象，团结友好互助完成活动 。

4、在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队，出现问题请及时与领队沟通。

5、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况，及地理环境改变行程路线。

6、遵守时间观念，尊重其他队员、体现团体精神。

7、尊重自然，爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。

免责声明：

户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

报名方法：

　　三夫俱乐部咨询电话：010-62043094、62015550-13，报名有三种方式。

　　

1、网上报名:

　　您可以在“我要报名”网上报名系统，填写资料，提交成功后可以通过网上银行直接给我们支付活动款，支付成功，报名完成。

　　2、店面报名:

如果您在北京：您可以到三夫马甸东店、马甸中店、马甸西店、朝阳公园店、月坛店、奥运公园店、公主坟店、方庄店、北大店、光华店交费报名。

俱乐部可以刷卡，其他门店只接受现金缴费。

如果您在上海、南京、成都、沈阳、石家庄、长春：请到三夫各地俱乐部报名。

报名时请填写表格，留下姓名、网名、电话、有效证件号码及装备情况。报名顺序以交费前后为准。

　 3、银行汇款：

　　如果您在报名系统填写资料后，无网银账号，无法完成网上支付，且不便到店面报名时，您可以通过银行柜台转账来完成活动的交费。

转账交款后请及时电话通知俱乐部确认您的汇款，以避免名额满了而其他人仍继续报名。

银行打款：

工商银行对公帐户

户名：北京三夫户外运动管理有限公司

帐号：020000 1319 0202 19146

开户行：中国工商银行北京德外支行

华夏银行对公帐户

户名：北京三夫户外运动管理有限公司

帐号：4062 2000 0181 9100 0077 04

开户行：华夏银行股份有限公司北京德外支行

领队简介：

冬瓜——
三夫户外专职领队。

2005年进入户外圈；一直从事高海拔登山徒步活动。登顶四姑娘山大二三峰，慕士塔格峰等，半脊登顶8次。

2012年中国人首登格聂神山

至今，商业带队60次以上。

徒步青春

支持好活动！

徒步青春

嘿呀号称

好想去

niuguang

那是鱼尾纹

在这个处处都要金币的时代，不得不弄个牛的数字来显眼，于是我抄下了这段话，专门用来回帖，好让我每天...爱合论，爱生活