5S基本功的视频示范

firehawk · 发表于 2013-4-25 00:29:23

本帖最后由 firehawk 于 2017-12-5 19:46 编辑

对应我2013年三月初写的总结的帖子，现在上传了一个很合适的示范视频。现在雪季基本已经结束，可以欣赏一下~

5S（5个skills基本功）包括：
1. Stance and Balance 站姿与平衡
2. Pivoting 轴转，即腿部旋转
3. Edging 立刃
4. Pressure Control 压力控制(有人翻译成引申，并不准确)
5. Timing and Coordination 时机与协调

跟视频的版本稍有区别，但是都是同样的内容。

几个相关的帖子，对5S不是很了解的雪友可以拿来做文字参考：
http://bbs.lvye.cn/thread-733342-1-1.html
http://www.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=752008
http://www.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=758220

这个是CSIA旧的技能教学法，两个雪季前已经不用了，改用新的四条纲领。
然而新的四条纲领只是对旧的5S的重新总结，因此旧的5S依然有很强的参考价值。

奔钉 · 发表于 2013-4-25 13:19:17

好贴要顶！基本功是任何时候都需要反复揣摩练习的，滑雪者随着水平的上升，每个阶段对基本功的自身理解感受也不同，温故知新、教学相长。

嘉兴王晓飞 · 发表于 2013-4-25 17:13:26

这么好的帖子居然今天才看到漏了漏了！顶！

基建办 · 发表于 2013-4-25 18:11:27

顶。

快乐boy · 发表于 2013-4-26 10:24:28

先顶后看

小葱青青 · 发表于 2013-4-26 13:06:21

学习了，收藏!

会飞的熊 · 发表于 2013-4-27 01:04:27

好帖要顶！

会飞的熊 · 发表于 2013-4-27 01:05:07

好帖要顶！

老木lm · 发表于 2013-4-27 10:19:36

好帖，收藏，必须的！

jluo · 发表于 2013-4-27 10:48:28

任命你为2年C班的学委，明年就是3年C班

[双板技术] 5S基本功的视频示范

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