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[精美菜谱] 最朴实的农家风味鱼---鲫鱼炖莴苣

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1#
发表于 2013-4-25 15:42:11 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

原料:鲫鱼    莴苣   火锅底料     姜片    盐等调料
制作:
1.将莴苣切成滚刀块备用;
2.用厨房纸巾将鲫鱼身上的水吸干;
3.将鲫鱼洗净后身上划上几刀;
4.锅烧热后用姜将锅底面搽一遍;
5. 再在锅中倒入少量的油,晃动一下, 让油到锅全部表面;
6.将鱼下锅;
7. 待到鱼定型后将鱼的另一面煎熟;
8. 两面煎黄定型后加入适量的水;
9.盖上锅盖大火煮开后小火煮上一起煮上七, 八分钟;
10.再加入准备好的滚刀莴苣;
11.加入盐等调味料适量;
12.大火收汁,边煮边用铲将汤汁淋到鱼的表面;
13.汁收到一定时候, 盛入盘中,撒上小葱。

小贴士:
1. 煎鱼时要想鱼皮不粘锅, 一是尽量不让鱼身上有水; 二是用姜搽试锅; 三是热锅凉油; 四是鱼未煎好时不要急于翻动鱼;
2. 鱼煎好后再加入适量的水, 莴苣等一起煮, 水以没过原料为主;
3. 火锅底料就是外面买的成品, 这样可以减少很多辅料, 但味道一样好;
4. 加入调料后收汁时要用铲将汤汁不停地浇淋在鱼的表面, 这样鱼更入味;
5. 配料莴苣也可以换作其他菜, 但莴苣是绝配, 不信你试试。
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2#
发表于 2014-5-18 08:15:57 | 只看该作者
1
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3#
发表于 2014-11-2 21:26:06 | 只看该作者
油太大
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4#
发表于 2014-11-2 21:26:11 | 只看该作者
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5#
发表于 2015-4-26 01:16:58 | 只看该作者
顶......叹为观止.....
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6#
发表于 2015-4-26 11:26:27 | 只看该作者
好!谢谢!
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7#
发表于 2015-4-27 03:52:44 | 只看该作者
不太了解这个的,觉得不错
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