蜂蜜的七大食疗功效

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我们都知道，因为蜂蜜既可以有效的补充人体所需的多种微量元素，也可以对多种疾病起到食疗的作用，所以说蜂蜜既是一种天然的滋补食品，也是一种较为常见的保健品。那么你知道蜂蜜的食疗功效有哪些吗?下面小编就给为大家作出详细的介绍，一起来了解一下吧。

    一、便秘

    关于蜂蜜可以治疗便秘这样的说法，相信大家都是有所耳闻的，事实上，这样的说法是有一定的科学依据的。凡是天然成熟的蜂蜜都可以起到润肠通便的作用，而若想达到最佳的效果，大家还可以选择将适量蜂蜜、几小段香蕉放入大米中熬成粥。这样既美味又可以有效治疗便秘的方法，大家可以在需要的时候试一试。

    二、心情烦躁

    每一个人的生活都不是一帆风顺的，有些大大小小的波澜也是在所难免的，而这样一来就会使得大家很容易产生不良的情绪。您遇到这样的情况时，可千万不要任情绪继续恶化，而是应该及时选择一些缓解方法，比如说喝些蜂蜜水。根据相关的研究分析证实，人在晚上睡前喝蜂蜜水可以养心安神、缓解不良情绪。

    三、心血管疾病

    大家可能不知道，除了上述的这些常见作用以外，蜂蜜还有扩张冠状动脉和营养心肌的功效，同时也会调节血压的作用。因此，患有心血管疾病的朋友们可以在平时适量摄入一些蜂蜜，每天最佳的量为50至140克，一般来说，食用一至两个月后就会有功效。

    四、提高免疫力

    由于蜂蜜中含有的酶与矿物质很多，而在这两种物质的相互作用之下，可以有效的提高人体的免疫力。鉴于这样的现象，平时免疫力不好、经常患上多种流行性疾病的朋友们可以尝试一下在平时适量食用一些蜂蜜。而食用蜂蜜的量也不要太大，最好控制在每天三至四杯。 www.zjg01.com/

    五、上火

    时值气候干燥的春季，相信上火的人是很多的。而一旦上火了，很多人都会想到赶快服用消炎药。不过药物会给人的身体带来很多副作用，因此，大家最好能选择一些食疗的方法。而根据相关的研究分析表明，蜂蜜有着润肺润燥、添热利咽的功效，所以，大家在上火了以后可以适量食用一些蜂蜜。

    六、促进消化

    蜂蜜除了可以治疗便秘以外，还有促进消化的作用。根据科学家对动物进行的多次实验证实，蜂蜜对于多种肠胃病有着很好的食疗功效，而且也没有副作用。鉴于这样的情况，肠胃病患者或者是消化不好的朋友们可以选择蜂蜜来促进消化。

    七、高血压

    除了上述的这些功效以外，蜂蜜还有降血压的作用。高血压患者朋友们可以每天在早晚喝一杯蜂蜜水，这样就可以将血压降下来了。而尚未受到高血压的朋友们每天喝一杯蜂蜜水，对自身的健康也是有很大的帮助的

转山转水转佛塔

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