5月19日小九林场采摘刺五加[尚志]

乌托邦ゞ闲聊

5月19日小九林场采摘刺五加

友情提示 带胶面线手套

【活动时间】5月19日  周日
【集合时间】哈站6点大钟下

【集合地点】哈站6227次火车。6.32开车，买票到帽儿山，小九下车集合清点人数出发，

【活动线路】小九站--小九林场—两面砬子

【绿野黑龙江队】 一箭穿心 13796628341
           赤名莉香    18745760599
           淡   水     13313605497   
           深海蛟龙     13613653095
           ★金胡杨     13796006556
           乌托邦ゞ闲聊  13009993559

【FB情况 】无  （野餐）

【出行方式】火车  
【对讲】 438.000  备用频道439.100
【报名方式】跟帖报名  

【活动内容】 徒步爬山  挖野菜

【人员要求】无

【装备要求】防潮垫 墨镜 背包 防晒霜 高热量食品 水（塑料袋备用）
报名须知凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下《户外活动免责声明书》的全部内容：
户外活动免责声明书
本次活动是一个自发的户外运动，我们遵循环保、自助、节俭、AA友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
报名者应为具有完全行为能力之人士。
代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。
发起人有权力确认和不确认报名者参加活动，并不说明理由。
活动中要注意团结友爱、互相帮助，并加强纪律性。
反对未经同意离队私自行动，如掉队过长请按下撤方案，下撤前通知领队。
为保持通讯畅通，参加活动之队员应准备手台。
注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。
禁止带领未成年人。不得携带宠物参加。
注重环保，不可乱扔垃圾。不可降解之垃圾应装入垃圾袋，垃圾袋要带到指定地点。
活动中如有不遵守纪律之行为，发起人事后可在网上公布名单和提出批评。
本活动为自助游活动。遵循“自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明全部参与者接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
免责条款
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者同样适用上述条款和声明。
每位队员参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参与者报名后视作其家属也已知情并同意，否则后果由参与者自负。
如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐
活动时间计划：2012年12月15日
我了解本次活动是一次自助结伴户外活动。
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。
我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
绿野温馨提示1）绿野户外网为活动发布交流平台，绿野公司并非活动组织者，请广大会员慎重选择出行，风险自担。
2）为了您的旅行权益行到更好的保障，请使用绿野“自游通”旅行结算系统。如果发起人不兑现活动计划中承诺的责任和义务，你可以在旅行活动结束三天之内，向“自游通”旅行结算系统发起拒绝支付申请，我们将保全您的旅行费用，并协助您挽回损失。
3） 户外出行有风险，绿野建议您参加活动前购买户外保险。绿野保险和各大保险公司以及中国最大的电子商务保险公司战略合作，为大家推出多款保险。几分钟操作，即可多一份保障，最低5元，详情请点击： http://www.lvyebx.com
4）了解绿野平台的定位以及活动规则，参见 绿野活动规则
5）了解活动强度，确定自己能够参与，参见 绿野活动强度分级
6）如果选择自行购买保险，风险自担。 绿野温馨提示1）绿野户外网为活动发布交流平台，绿野公司并非活动组织者，请广大会员慎重选择出行，风险自担。
2）为了您的旅行权益行到更好的保障，请使用绿野“自游通”旅行结算系统。如果发起人不兑现活动计划中承诺的责任和义务，你可以在旅行活动结束三天之内，向“自游通”旅行结算系统发起拒绝支付申请，我们将保全您的旅行费用，并协助您挽回损失。
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5）了解活动强度，确定自己能够参与，参见 绿野活动强度分级
6）如果选择自行购买保险，风险自担。



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乌托邦ゞ闲聊

缓解疲劳的刺五加五味茶

　　原料：刺五加15g，五味子6g。

　　制作：将刺五加、五味子同置茶杯内，冲入沸水，加盖闷15分钟即可。当茶饮，随冲随饮，每日l剂。

　　功效：补肾强志，养心安神。适用于腰膝酸痛，神疲乏力，失眠健忘，注意力难以集中等症。现代研究发现，刺五加含有五加苷、左旋芝麻素、多糖等。有较好的抗衰老、抗疲劳及强壮作用。能增强体力或智力，提高工作效率，并具有调节神经系统功用。此茶配以具有养心益智的五味子，有较好的益智强心，养心安神功效。

　　其他食谱：

　　(1)凉拌五加叶：嫩五加叶250克，配以精盐、味精、蒜、麻油等制成。含有丰富的胡罗卜素、维生素C，有增强身体防病能力的作用，强身健体。

　　(2)五加叶鸡汤：嫩五加叶150克，鸡蛋2只。配以精盐、味精、葱、素油制成。适用于体虚、肿痛、咽痛、目赤，风疹等病症。

　　（3）刺五加炒鸡蛋：刺五加250克，鸡蛋2-3个，刺五加茎叶简至用手可掐断，水清洗后配以精盐、、蒜、植物油。配以鸡蛋可以降低刺五加的味道，适合初次使用者

　　清凉可口的凉拌刺五加

　　原料：刺五加嫩茎500克，适量精盐、味精、生抽、醋、花椒油、辣椒油、蒜蓉。

　　制作：将刺五加嫩茎在沸水中焯半分钟立即捞出，将水沥干备用；

　　将刺五加嫩茎切成小段（若茎较短则不用切），放入精盐、味精、生抽、醋、花椒油、辣椒油、蒜蓉，调拌均匀即可上盘食用。

　　功效：清热祛火，增强食欲。

争奇斗艳

{驴行天下}

冰城真心

{胜利}{胜利}

国军

乌托邦ゞ闲聊 发表于 2013-5-10 17:42
缓解疲劳的刺五加五味茶　　原料：刺五加15g，五味子6g。　　制作：将刺五加、五味子同置茶杯内，冲入沸水 ...

好活动。

@圆瑞

争取参加

迷人的路

去不了，帮顶！

北京朱皮

支持楼主的活动！

一箭穿心A

{胜利}

高兴!

{鼓掌}