p跑步日记

ccadmin · 发表于 2013-5-14 18:24:06

下午下班后跑步2公里，希望以后坚持执行
每天更新

ccadmin · 发表于 2013-5-14 18:24:27

支持自己一个

菜丸子 · 发表于 2013-5-14 19:40:38

每次跑完步都来打个卡~~记录自己的跑步生活

万里飞虹 · 发表于 2013-5-15 13:08:24

要坚持才行，循序渐进，三天打鱼两天晒网可不行

像疯子一样自由 · 发表于 2013-5-15 19:53:22

ccadmin · 发表于 2013-5-16 20:59:10

我错了。昨天没坚持住，今天补上，跑了3公里，累的不行了，跑不动了，回来了

菜丸子 · 发表于 2013-5-16 21:26:50

ccadmin 发表于 2013-5-16 20:59
我错了。昨天没坚持住，今天补上，跑了3公里，累的不行了，跑不动了，回来了 ...

加油！！！你也可以考虑隔一天跑一次~~坚持不一定非是每天都履行，一周跑个三四五天也足够了，关键是能长时间坚持跑下去

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