《青藏线里程路书》，供今年计划青藏的朋友们参考！

桔色小猪

　又是四月，想起去年这时候踌躇的心情。
  大概临近6，7月份，一些朋友向我问起青藏线的情况。我想起去年我们青藏线一行5人走青藏线时，还是墨尔本手里带有里程碑的路书最为好用，虽然不百分百准确，但经过验证误差不大。在此贴出来供朋友们参考：）

西宁-格尔木-拉萨骑行计划

西宁
大清真寺，里得塔尔寺，夜市烤羊肉
D1：45公里 出发前可游览西宁
西宁（2200）45KM，小上坡，柏油路 湟源（2600）

D2：65公里 开始进入青海湖
湟源（2600）33KM，中上坡，土路 日月山镇（3300）
日月山镇（3300）15KM，大上坡，土路+柏油 日月山（3488）
日月山（3488）17KM，大下坡，柏油 倒淌河（3200）

D3：114公里 沿青海湖骑行，游览青海湖
倒淌河（3200）36KM，平路，柏油 江西沟前20公里（3200）
江西沟前20公里（3200）20KM，平路，柏油 江西沟（3200）
江西沟（3200）58KM，平路，柏油 黑马河

D4：80公里 进入柴达木盆地 茶卡盐湖
黑马河 30KM，17公里中上坡，13公里盘山 橡皮山口（3817）
橡皮山口（3817）50KM，15公里大下坡，20公里缓下，15公里平路 茶卡（3300）

D5：130公里 沿途可见野骆驼，野驴。 带一顿午饭
茶卡（3300）130KM，上坡多于下坡，有些上坡非常陡，下坡平缓 都兰（3175）

D6：110公里 住帐篷 沿途翻脱土山，备两顿饭。沿柴达木盆地骑行，沙漠风景
都兰（3175）110KM，上下坡差不多，都是缓坡 (57KM – 香日德(3093) – 41KM – 巴隆) 巴隆（2971）
在香日德镇吃午饭，采购。香日德至格尔木的300公里基本都是荒芜人烟的戈壁滩，很难再找到补给的地方，必须准备两天半的补给，大概8升左右的水，方便面、火腿肠、牛肉干、馍馍等

D7：105公里 沿途备足干粮，包括第二天的早饭
巴隆（2971）105KM，平路 51KM – 宗加（2870）55KM – 诺木洪） 诺木洪（2852）

D8：144公里 中午到大格勒，补给
诺木洪（2852）144KM，基本平路（62KM – 大格勒（2843）– 80KM – 格尔木） 格尔木（2815）

D9：格尔木修整一天

D10：84公里 参观纳赤台昆仑神泉
格尔木（2815）84KM，小上坡，柏油 纳赤台（3573）

D11：38公里 休息好准备以后海拔高度变化引起的高原反应
纳赤台（3573，109-2828KM）38KM，小上坡，柏油 西大滩（4161）

D12：86公里 高原，雪山，昆仑山口远可看连绵雪山。备四顿饭，可见到藏羚羊等高原动物。参观索南达杰保护站，纪念碑。
西大滩，（4161，109-2866KM）32KM 昆仑山口（4767）
昆仑山口（4767，109-2898KM）21KM，中下坡 2900KM处可以离开公路，10公里到玉珠峰大本营，烂路 不冻泉（4720）
不冻泉（4720，109-2919KM）33KM，平路，修路 索南达杰保护站（4700，4470？）

D13：55公里 沿途高原风光，备一顿午饭
索南达杰保护站（4700，4470？ 109-2952KM）55KM，起伏，修路 五道梁（4637）

D14：84公里 风火山口风马旗
五道梁（4637，109-3007KM）69KM，50公里起伏，20公里大上坡，最难 风火山口（5010）
风火山口（5010，109-3076KM）15KM，大下坡，柏油 二道沟（4779）

D15：63公里 看沱沱河日落，沱沱河长江源头第一桥
二道沟（4779，109-3091KM）63KM，起伏，有些地方较陡 沱沱河（4547）

D16：90公里 看沱沱河日出，沿途天葬台，如不习惯藏餐要多备食品
沱沱河（4547，109-3154KM）90KM，起伏，小上坡 雁石坪（4713，4543？）

D17：51公里 准备翻越唐古拉山口，沿途备一顿午餐 找贝壳化石？
雁石坪（4713，4543？109-3244）51KM，起伏 唐古拉山兵站（新温泉）（4980）
在离开雁石坪不远就有这样一处看上去似乎荒废的建筑，我便停下车来走过去看个究竟。只见一块石碑上用藏、汉两种文字刻着“大唐古拉葬台

D18：135公里 备两顿正餐，山口风大且冷，加衣服（或分2天，在天下第一道班住一晚）
唐古拉山兵站（4980，109-3295，温泉（4861）48KM，30公里小上坡，15公里中上坡，3公里大上坡。必须上午过山口 唐古拉山口（5231）
唐古拉山口（5231，109-3343）9KM，下坡 天下第一道班（5070）
天下第一道班（5070，109-3352）30KM，上坡 小唐古拉山口（5167）
小唐古拉山口（5167，109-3382）48KM，10公里大下坡，很陡，须捏闸，下坡居多 安多（4686）
小唐古拉山口后经过羌塘自然保护区，沿途有风光秀美的草滩。去牧民家做客，感受以好客闻名的安多牧民风俗。吃酸奶、俗粑、喝酥油茶

D19：135公里。自带午饭和水（或可分2天，在距离安多65公里的二道河兵站借宿？）
安多（4686，109-3430）可以好好洗洗。15KM，7公里平路（小下坡），8公里大上坡 申格里贡山口（4880）
申格里贡山口（4880，109-3445KM）120KM，6公里大下坡，90公里起伏，24公里小下坡，柏油。途径黑组乡（109-3511） 那曲（4513）

D20：165公里 带两顿饭，早点上路。经玛尼堆、洞寺
那曲（4513，109-3565KM）165KM，70公里小上坡，4公里大上坡，90公里小下坡（91KM – 古露（4702）- 当雄 当雄（4300）

D21：75公里 可抽时间去圣湖纳木错（当雄县和班戈县之间），羊八井地热，温泉可游泳
当雄（4300，109-3730）48KM，20公里小下坡，20公里小上坡，8公里中上坡 念青唐古拉山口（4500）
念青唐古拉山口（4500，109-3778）27KM，10公里大下坡，17公里小下坡 羊八井（4313）

D22：75公里 沿拉萨河
羊八井，可以泡温泉（4313，109，3805）75KM，下坡 拉萨（3658，109-3880）

小小子

棒哥

蜗小牛