8.29拉萨-珠峰阿里-南北疆-敦煌-额济纳旗-兰州再约2人

征途5

旅行去，
　　跳出习惯的节奏，
　　看清另一个自己，
　　感受心灵和思维的另一面，
　　在另一片天空，
　　呼吸不一样的空气..

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旅行是寻找和丰富生命的体验，是脚下的路，更是心中的路，目的地本身并不重要，重要的是它是否能触发内心的某种感受，那种行走的过程其实是对生命的思索与磨砺以及对心灵的自由放逐，每一段路程都是寻找灵魂归宿的轨迹。

征途5

{可爱}

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关于高原反应：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。也有很多朋友没有什么反应，看个体而异。只要年龄在70岁以下，没有心脏病、高血压、(支)气管炎、糖尿病等疾病者，都不会有问题的。乘车进入高原，是从低海拔慢慢进入，不容易有很厉害的高原反应，有反应的一般来说过1—2天后就适应了,与飞机火车进藏不同，所以不用过份担心高原反应 。

征途5

如何避免或减轻高原反应？
　　大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
　　建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
　　可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
　　如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

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如何避免或减轻高原反应？
　　大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
　　建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
　　可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
　　如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

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观光摄影自助游，没有什么强度，无男女限制，大家来自全国各地，拼车同行，行走方式边走边玩边拍照，住沿途宾馆客栈，不露营，对装备和体能没有特别要求，对户外经验之类的也没有特别要求。

征途5

　悠闲旅游，不赶时间，边走边玩，哪好哪停，美景绝不错过！

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纯美观光摄影之旅！体验视觉震撼！时间不够的朋友可以分段参加：可以从拉萨出发加入后面新藏线南北疆珠峰阿里-赛里木湖-阿勒泰-吐鲁番-额济纳旗-兰州大概48天行程。也可以只参加第一段成都出发川藏南线走稻城亚丁梅里雪山到拉萨12天或北转南线9天行程，之后自由安排。详情了解欢迎加qq或电话咨询。

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如果要说人这一生中的必游之地,就全世界而言,西藏新疆也是名列前茅,那里的山,那里的水,那里的民风民俗都吸引着无数的游客.西部的美景以及自驾道路的艰险让很多的朋友充满向往而又望而却步,朋友,想安全的,轻松的游玩整个西部美景,那就请您与我们同行吧！