(求助)打球扭到手怎么才能好呢?

wande · 发表于 2006-5-1 15:55:53

　一个月前我上网球课不小心扭到了手,现在打球手还是使不出劲,不能上场打比赛,我相当的苦恼,有哪位知道怎么能让手好的球友请告之小女子,谢谢
我的邮箱(yuweiyi838@hotmail.com)

ichherr · 发表于 2006-7-3 10:24:35

尤尼克斯 · 发表于 2006-8-1 21:28:08

　　暂时停止网球运动，每天用毛巾包一块冰块冷敷痛点。以后每一天要增加手腕的力量训练（用一条毛巾反复的做拧毛巾的动作）。

上网球课还能把自己手扭了?教练怎么教的?姿势不正确吧!?