【1783周未徒步】7月14日张关垭 罗家沟徒步活动召集[南充]

强哥强

【活动路线】：1783户外旅游用品店---师院新区---张关垭---罗家沟 【活动主题】：休闲徒步  锻炼身体  拓宽眼界  陶冶身心                         亲近自然  享受生活  乡村旅游  交朋识友 【活动时间】：2013年7月14日（星期日） 【活动安排】：早上7点50分顺庆区合众街１７８３户外旅游用品店集合，8点准时集体出发。 【参考里程】：约20公里左右（来回约4小时） 【活动人数】：不限 【出行方式】：徒步 【活动强度】：休闲入门级 【活动领队】：多娃  秋风 秋水  红佛 记得我等 【活动咨询】：多   娃   13398421783　　QQ：591268309　                             QQ群：1783户外俱乐部11群：291056678      加群暗号：徒步（加过1783户外俱乐部其它群的，请勿重复加群）。有疑问者，可跟帖或电话咨询领队 【活动费用】：无 【报名方式】：网上跟帖（留电话号码）、QQ群报名 【活动目的】：新驴入门线路，安全系数比较高，锻炼身体，保持体形，缓解工作压力。认识新老驴友。常规性体能锻炼 。 【温馨提示】：走路前，吃点东西，喝点牛奶什么的。但不要吃太多，不易运动。 【装备要求】：矿泉水500ml以上，徒步鞋（或旅游鞋），小背包、登山杖等。有对讲机的朋友带上对讲机。频率417.830 【特别提醒】：现在天气炎热，请大家带上防暑药品（正气水，人丹，风油精等）及个人所需的急救药品，做好安全防护，带上足够的饮用水。 【特别注意】：谢绝高跟鞋                         户外活动不要破坏自然环境 注意环保，                         携带走你用过的空水瓶 塑料袋等不可降解的物品                         休息后带走垃圾 垃圾带到有能力处理的地方处理 【免责声明】： 1.户外运动具有天然危险性，充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外运动的风险，请参加者充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭承受可能意外的能力，再审慎选择是否参加运动。    2、请根据自己的体能及经验等诸因素选择适合自己的运动内容及合理控制运动强度，提倡合理放弃，反对任何冒进。建议患有高血压、心脏病等不宜运动病史的不参加此次徒步活动！      3. 本次活动为非商业化AA制自助户外活动。活动发起人只是发个自己想走的路线，参加者属于自愿结伴同行。联系人不对任何户外运动本身具有的风险以及往返途中发生的危险所产生的后果负责。      4.参加者对自己的行为及后果负完全责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害事件，由受损害人自行承担全部责任，其他任何人不必承担任何责任。被代报名参加者如遭受人身损害，责任由报名者本人承担，与代报名者无关。    5、凡参加者均视为自愿参加，一切安全责任自负，凡参加者均视为接受该免责声明。