【天下有山】2013-7-13 西灵-东灵-北灵 照片帖

箫吟清

luotuo花园 发表于 2013-7-14 22:14
照片一：晨光熹微大木厂

很美的晨曦

天涯孤旅1

edon 发表于 2013-7-14 17:04
11

前队就是牛

云卷舒

谢谢婆婆组织的三灵连穿，4.0的活动第一次参加，以前最多走过40公里的。要挑战50公里作了必要的准备。身体也基本调整到最佳状态。
13号凌晨吃了一个馒头，4点21出发，趁着凉爽攀登西灵，小包内只带0.8升水，一路上与强驴蚂蚁骑士一起按照自己的节奏匀速上升，西灵顶又碰到几位强驴，8点15到达山下车旁，共喝水0.6升，按计划（听飘飘洒洒说要4小时）完成第一行程，感觉还很轻松。
早饭吃了半个馒头、一个小烧饼、一个西红柿、一根黄瓜和一两肉，喝了一罐红牛。小包内只装进3瓶水和1.5个馒头，手拿一只护膝，其余准备车到孔涧再装，连手机、求生哨、手电都放在车上了。走到孔涧万万没想到没等车来9点20就随几位强驴爬东灵了，还是按自己的节奏上升，五指峰碰到看完风景的eijuil，我们一起于11点55登顶东灵，喝水一瓶，又补一瓶。想等后面的驴友在山顶小聚，联系后得知他们不准备登顶了，我们于12点10分下撤，碰到蚂蚁骑士三人同行向北灵进发。饿了停下想吃午饭，结果发现两口馒头就要半瓶水，不敢再吃了，就背了三瓶水呀，要留着救命呢。继续上路，为了超近走了两段冤枉路，耽误50分钟，是胖猩猩和移动喊我们才走回来了，五个人同行。由于没有能量补充体力开始下降，胃空的疼起来，是胖猩猩和移动分别给了我7口和2口可乐（他们也不多的、宝贵的）喝才稍好，他们4人几次停下等我，十分感谢。路上碰到游人要到两瓶水，分一瓶给胖猩猩，他的可乐我喝了，他都快断水了。最后4公里下降是最痛苦的，胃饿的越来越疼，力气越来越小，馒头又咽不下去。终于走出柏峪，后面跑来跑马的著名驴友鹫鹰，见到我第一句话是我刚才差点死了，躺了15分钟，向游人要了一块糖吃才缓过来，又能跑了，我们6点50到达停车点。鹫鹰告我他一共喝了6升水，我也喝了5.5升水，我们可能都是没有及时补充能量，虚脱了。我以为长时间大强度的活动能量补充非常重要，要及时补充，请有经验的朋友介绍一二。
14号1点多在模式口下车，我与颜铭、神仙一起走到古城坐了一段夜班车，又走2公里到家3点，早8点起床，只是感觉稍微有些疲劳，看来只要准备好50公里没问题。

老郭53

感谢洪哥的西瓜，很甜！

luotuo花园

风景-人物照片（7）

八角村老洪

叶依 发表于 2013-7-15 10:34
我怎么没看出金莲花的花形近似喇叭

花朵，是否像喇叭形状？

深海魔影

捷足先登 发表于 2013-7-15 09:27
所谓的南灵,应该是石城.

南灵不是石城！在石城西南1公里。东南西北灵都不是灵山,石城才是真正的灵山海拔2420。灵山是双峰山,不能算两座山。

edon

天涯孤旅1 发表于 2013-7-14 05:26
前队就是牛

披着牛皮的驴.

luotuo花园

照片二：西灵初见金莲花

捷足先登

luotuo花园 发表于 2013-7-14 22:03
五指峰下几步一抽筋，艰难地爬到东灵山顶，向执着地跟在我身后的随缘，向在此等候多时的领队娑婆及队友们深 ...

看来,当初建议你们多背水是有一定道理的.