2013年7月27日（周六）夏季白八拉-铁道桥-阳台山-大觉寺-杨坨-新望京-挂甲塔-翠微顶-八大处（不设收队，慎报）

spivira

捷足先登 发表于 2013-7-24 12:03
我倒认为,没必要去争破8破7这个时间,身体是自己的,要善待自己.
日渐强盛,比身残志坚要强;当你到达一个高 ...

有道理

八角村老洪

捷足先登 发表于 2013-7-24 12:03
我倒认为,没必要去争破8破7这个时间,身体是自己的,要善待自己.
日渐强盛,比身残志坚要强;当你到达一个高 ...

嗯，根据个人情况嘛？首先是不要为了目标去玩命，其次，能不断有所突破也未尝不可。
我年轻的时候，没有绿野的活动，也就个人爬爬香山或跑跑山，那距离都很短，有时会连续爬一段时间，工作忙时就停止了。我其实擅长是中长跑，800-3000米，我厂是制造厂，有3000-4000人，基本上厂里组织比赛活动，长跑项目的No1就不会旁落。二年前，头一次爬山，走的是狼八拉，用时10多小时，在妙峰山到阳台山之间就出现大腿抽筋，后来，经去年多次参加风队的白八拉活动，耐力不断提高，才有不断突破。我估计，今后可能参加绿野爬山活动，也会约来越少，主要是兴趣慢慢减退，其次是每次爬山路上浪费的时间太多，其实我还是觉得每周跑跑步更好些，我的目标一直是以锻炼身体为主。呵呵，可能几年以后，绿野的活动，可能会见不到我参加了噢。

捷足先登

八角村老洪 发表于 2013-7-24 12:46
嗯，根据个人情况嘛？首先是不要为了目标去玩命，其次，能不断有所突破也未尝不可 ...

您是底子打得好,我等后辈仰望之余感叹,啥时候才能达到您目前的高度呢?
我努力不让自己达到那个点,然后一直仰望着,慢慢向上爬,渐渐地接近目标,这样一直走上坡路,而非在一个高度开始下滑.

捷足先登

spivira 发表于 2013-7-24 12:45
有道理

{加油} 加油!

spivira

杨坨到新望京的大坡树枝环绕、杂草茂盛，想通过首先得分开缠绕在一起的树枝，还是要花费些时间的........建议穿长袖衣服(刚刚走过，树枝比上周更加茂盛)。

dextermorgan

八角村老洪 发表于 2013-7-24 12:46
嗯，根据个人情况嘛？首先是不要为了目标去玩命，其次，能不断有所突破也未尝不可 ...

原来老洪有抽筋的时候，看来我第一次从妙峰山下来抽筋也不是很丢人的事了

八角村老洪

dextermorgan 发表于 2013-7-24 13:13
原来老洪有抽筋的时候，看来我第一次从妙峰山下来抽筋也不是很丢人的事了 ...

嗯，主要是缺盐，以后走长距离，中午一定需要补充盐分，如吃包榨菜。

与子同梦

八角村老洪 发表于 2013-7-24 12:46
嗯，根据个人情况嘛？首先是不要为了目标去玩命，其次，能不断有所突破也未尝不可 ...

老洪果然是底子厚。觉得老洪说得很在理。每项运动、活动、娱乐、游戏，都有一定兴趣周期，过了这个周期，新鲜感降低，就需要寻找新的乐趣了。所以，很多强驴几年后消失，并不是那些强驴真的伤了，走不动了。试想一下，当一条白八拉路线走过十几遍，其实也没有太大兴趣继续挑战它了。

山中慢步

八角村老洪 发表于 2013-7-24 12:46
嗯，根据个人情况嘛？首先是不要为了目标去玩命，其次，能不断有所突破也未尝不可 ...

功成身退。走得太快会错过身边的风景。慢下来，也许会发现爬山不仅仅是锻炼身体。

八角村老洪

山中慢步 发表于 2013-7-24 13:33
功成身退。走得太快会错过身边的风景。慢下来，也许会发现爬山不仅仅是锻炼身体。 ...

你说的不无道理。然我爬山的目的，还是锻炼身体为主，因人而异吧。