千米山——挑战重装——大美长白行

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由于昨天一直沉浸在长白天池的美景里，忘却了周身劳顿之苦。一觉醒来却是浑身的酸疼。今天该下撤返程了。由于自己是头新驴，怕拆帐篷、装包收拾慢了拖大家后腿，于是提前一个多小时起来，先是收睡袋、充气垫、充气枕，再归拢东西，尽量做得条理一些，以免落下东西。钻出帐篷，刷了牙、洗了脸，外帐里外都是水，我小心的揭下来，抖了抖，扔一一边凉着都无济于事，最后还是湿漉漉的卷在了一起，回家再凉吧！早饭还是没有胃口，而这次最要命的错误是没有像昨天那样，逼着自己多吃点。下了一包方便面，只吃了一半。一是已经有队友准备出发了，二是实在不太想吃。于是匆匆把能不要的东西都扔掉，只吃了一顿的挂面，六七个卤蛋，一罐咸菜，肉酱，一个气罐也不知用了多少，为了尽量减轻负重，都扔掉吧。

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收拾完，背包是比来时小了许多。而此时大部队已经出发有一阵了，我们晚了十分钟。而且，还有队友没收拾完。我背上包等这最后的队伍一起走。现在想起来，我这个决定是错误的。因为一出发，我就感觉到自己的膝盖好似拉伤般的疼，根本走不快，只能走走停停。而前面的队友不停的催促，让我心里很急，不得不硬撑着跟上队伍。这样一来，自己的体力很快出现透支。脚步越来越沉重，呼吸也越来越急促，心里隐隐发慌。心动告诉我把吃的都扔掉，尽量减重。开始我还坚持，后来实在不行了，我坐下来，把包里所有的食品都掏了出来，其实也没多少，不过当时对于我来说，三两、二两的重量也是一种沉重的负担。

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之后的路，我一直落在后面，水已经快喝光了，只能在喉咙太干的时候，喝一口滋润一下。我不知道与最前面的队友距离多远，只觉得路没有尽头，我盼着早点到水源。队友们都在那里等我，到了那就可以补些水，到了那就可以歇一歇，到了那离走出这片森林不远了。

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然而，我的胃里扰动着，越来越难受，终于“哇”的一口吐了出去。胃里已经没有什么食物了，吐出来的大部分是水。但是，当时我并没有觉得饿，吐出去反到觉得轻松了一些，只是腿有些发软。通过手台，心动也知道了我的情况，从水源返回来接我。

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但实在是落得太远了，等我听到心动的喊声，他已经足足迎出来半小时了。他接过了我的背包，陪着我一路前行。虽然没有了负重，但是胃里仍然很不舒服，身体发虚，脚步无根似的。心动一边询问我的情况，一边告诉我别着急。说我主要是没吃好，没有及时补充，体力分配也不合理。终于，我们还是来到了水源。

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好多队友在这等我，见我这样子，有的说是低血糖，拿出糖果给我吃。我喝了些水，坐下来歇歇。有队友自愿提出要帮我背包，可是大家都有自己的包，这样超负重，谁都受不了的。可此时，看看我的背包，怕是真的撑不起来了。最后我还是把背包交给了我们的向导余大哥。

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但是，我今天才知道，最终是重来没背过重包的狼嫂帮我背出山林的。当时的状态，我已经顾不上许多。在我得知狼嫂的无私帮助，心情真的说不出的滋味，是感激，是惊诧，是惭愧，是敬佩……亦或兼尔有之。我真的不知该说什么好，也许此时什么都不用说，但您的伟大已经深深刻在了我的心里！

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想想队友里大多比我年长 ，最大年近六十了，还有许多女性，自己这么惨，拖了大家的后腿，还要别人照顾，实在是汗颜！尤其是今天知道了狼嫂的无私帮助，这种感觉更加深切。这使我更加明白一个道理：户外是一项集体活动，要想帮助别人，首先要照顾好自己。

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最后这一程里，我依然是走得最慢的，几个队友陪我最后走出山林，真的是很感激他们。

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我的状况并没有好转，依旧是吐。晚饭我不想吃，怕在大巴上呕吐。本来想找个诊所打吊瓶，不过已经延误两个小时了，不想在耽搁大家返程。最后，在餐馆里我喝些淡盐水。在队友的劝说下，还吃了一碗汤泡饭，感觉好了一些。