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本帖最后由 ^寒冰^ 于 2013-8-14 16:01 编辑
学习了,村长很有心
感觉在实际中,上山的给下山让路比较多,通常下的都比较快。走对面时,轻装的给重装的让,同方向时,重装的给轻装的让。另,慢的让快的,多的让少的。。。
想到几条,比较零散
-新人不要落单,至少2人以上同行。
-按自己的节奏走,匀速前进(不要为了紧跟前面的人而打乱自己的节奏)。
-爬升一般半小时休息一次,两三分钟,站着既可,不要坐,下降和平路一小时休息一次。
-长时间休息(午餐),再出发时,检查好随身物品(登山杖、手套等很容易被落下)。
-有钻林子的路段时,包上外挂的东西要尽量少,很容易刮到。
-爬升和下降前,系紧鞋带(打蝴蝶结的时候多绕一圈就不会开了)。
-开路先锋控制好速度,不要一个人一马当先的冲,前队人数最好占全队的1/3以上。前后队的距离不要拉太长,提前定好两三个集结地点。
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