以一幅奔马图说说滑雪用一条腿的事儿

oldzhang

简单说就是滑雪和人走路跑步一样，两条腿轮流交替支撑重心，这样就能滑的远，滑的好。

马为啥比人跑的远跑的快耐力强，重要的原因是它用四条腿轮流交替支撑重心，同一时间，只有一条腿落地支撑重心，另外三条腿保持平衡的同时在休息。

dwang

oldzhang 发表于 2013-8-16 17:32
简单说就是滑雪和人走路跑步一样，两条腿轮流交替支撑重心，这样就能滑的远，滑的好。 ...

雪上漂

oldzhang 发表于 2013-8-19 15:07
滑雪来说
两腿同时腾空交换重心虽然更有效率，但是体力也消耗较大。

确实，在滑行时，大部分时间是一条腿主要承重，另一条腿相对放松，滑起来才不累。

不过这也得看滑什么，比如搓雪下非常陡的雪道，密集的蘑菇，频繁转弯的搓雪小回转等，尽管理论上也有短暂的休息，但休息时间太短，也是特别累的慌。

tumao

先把双腿的技术练扎实了再考虑单腿。

水煮肉片

四条腿跑,到底是什么感觉呢？

oldzhang

雪上漂 发表于 2013-8-19 13:57
理论很不错啊！

不过，按照这理论，滑雪最省力气的方式，就是单腿滑行＋腾空飞行，只有休息时2腿着地。 ...

滑雪来说
两腿同时腾空交换重心虽然更有效率，但是体力也消耗较大。

本帖所说的滑雪两腿交替进行，两条腿始终都是着地的，只是重心在一条腿时，另一条腿就在休息了，

益友

晕,没看懂.

雪上漂

理论很不错啊！

不过，按照这理论，滑雪最省力气的方式，就是单腿滑行＋腾空飞行，只有休息时2腿着地。

oldzhang

因为左腿滑时，右腿协调平衡的同时，在休息，等到右腿滑的时候，左腿又在休息，如此循环往复，方能持续长久。如人的走路，跑步，滑冰一样，两腿交替进行，如果两脚并在一起蹦的话，那肯定蹦不了几下就不行了。
那为啥马比人跑的快，跑的远呢？因为马有四条腿，跑的时候也是一条腿着地支撑重心，另外三条腿在保持平衡的同时时，在休息。
如下图所示：

如图，马奔跑时的重心支撑腿如下
a左前腿
b,c腾空阶段，阻力最小，不需要经过重心转换过程
d右后腿
e右后腿转移到左后腿
f左后腿
g左后腿转移到右前腿
h右前腿
i右前腿转移到左前腿
j左前腿
k准备腾空阶段
接b,c阶段循环往复
四条腿的重心支撑顺序是左前--》右后--》左后--》右前

firehawk

顺带扯两句山下板承重 :D

山下腿承重也是自然规律:山羊在陡坡上，靠肩膀往山下微侧来保持平衡; 我们人类爬山停下时，总是下面那条腿伸直; 滑雪时也是一样，上下身分离，下身负责支撑，上身随着惯性("离心力")向弯外甩，自然也就山下腿承重了。  

这本来就是最稳定的结构，更是我们滑雪动作的基础。