9月7日【绿野户外登山学校】云蒙山---天仙瀑穿越

叔本不滑 · 发表于 2013-9-1 23:47:20

成熟路线。这个貌似只有1.0吧

网球 · 发表于 2013-9-2 07:39:33

爬山要合理选择路线，大小强度要搭配好，一个大强度，一个小强度，要让膝盖也有调整和休息的时候，这样才能爬的更高更好，才能保护好膝盖，要是盲目的大强度，把膝盖爬废了，就看不到好风景了。。

网球 · 发表于 2013-9-2 07:34:05

叔本不滑发表于 2013-9-1 23:47
成熟路线。这个貌似只有1.0吧

这样安排比较合适。。。刚2灵穿越完，膝盖也需要修整，要是周周都是大强度的，用不了3--5年，膝盖就废了。你就欣赏不到好风景了。。。。你说呢？我这建议怎样。。。。。

朗逸 · 发表于 2013-9-2 07:37:12

顶贴顶贴，，，

Zou · 发表于 2013-9-2 09:52:48

我们上次在天仙瀑走了个来回。天仙瀑附近，可以参阅轨迹（http://www.foooooot.com/trip/98551/）。下瀑布的两条路径。左侧较陡，贴着瀑布壁，最好用绳索；右侧较长，到瀑布底需要走回来一些。

三月的冰瀑很壮观，建议网球队明年三月再组织一次去看冰瀑。

M798 · 发表于 2013-9-2 10:58:17

支持好活动

306 · 发表于 2013-9-2 12:36:02

M798 发表于 2013-9-2 10:58
支持好活动

走累了，没能按时去三峰支持你，抱歉。

程程. · 发表于 2013-9-2 13:33:42

顶贴

微_笑 · 发表于 2013-9-2 13:44:41

这个好，我可以参加

凯特 · 发表于 2013-9-2 14:28:10

好活动，想去啊

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