马家沟约伴阿

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第一天：成灌高速--都汶高速---理县----米亚罗------观音桥   （住：观音桥）
第二天：自由活动  （住：五明佛学院）
第三天：色达----马尔康   （住：马尔康）
第四天：马尔康-----米亚罗------成都


时间是稍微紧了点。主要是要回来上班了0 0  真悲剧的上班族。

出发准备：
这边平均海拔3800米左右，只有五明五明佛学院上面的山定有4200，穿衣的话里面抓绒衣，一件冲锋衣，牛仔裤，怕冷的朋友里面可以穿秋裤，抓绒裤之类的，还可以带一件羽绒服，下雨频繁，做好防雨措施，雨衣最好。这里昼夜温差很大，冬季房间里没有暖气，晚上睡觉一定要注意保暖，在高原上感冒时非常麻烦的。

吃货们要多带些零食，他们主要以面食为主，如果不适应藏区口味，很难吃的好；如果再有高原反应，更是食欲全无。所以不要太挑剔，尽量吃饱，补充体力。

带些药品，感冒药、止泻药、晕车药、葡萄糖、红景天防止高原的药一般提前7-10天开始服用，作用大小要根据各人的实际情况，至少我自己是感觉没什么作用(也许是因为我本来就没有高原反应的缘故)，其实很多人的高反很大一部分是由心理作用引起的。

防晒霜，唇膏防止干燥和水分流失，增加身体的抵抗力。
充电设备必备啊 充电宝啊啥子的 智能机真的很耗电 = =

洗漱用品这个可以根据个人来 先说下水是凉水，所以自己看着办吧，你以为我会告诉你们我4天没刷牙吗。凉死了。。。。。。

相机这个必带吧，多带几块电池，专业的可以带镜头。

注意事项要来，看好哦。

首先看天葬的时候最好不要照相啊，也不要走的太近，相机给你收了你都要不回来的，也是对死者的尊重吧，而且别人的家人也在旁边。

防止感冒时必须的，宁愿热一点，不可冷一点，多穿衣服

不要因为景色好忽略安全，在住宿地最好不要夜晚单独外出。

寺庙里面的东西看清楚能碰不能碰，拍僧人最好让他同意好一点。