写给想提高成绩的跑友--中长跑各项训练及成绩分析

renwoxing · 发表于 2013-10-23 21:38:27

专业。

JUN007 · 发表于 2013-10-31 08:41:24

我曾经练过中长跑~~~嘻嘻

lvlvlvlvlv · 发表于 2013-11-5 13:43:30

透彻

孤剑 · 发表于 2013-11-19 12:53:12

打酱油的路过！

会飞的猫人生 · 发表于 2013-12-25 17:34:13

不错

zdxl · 发表于 2014-2-20 21:25:38

膜拜那些可怕的数字啊

蓝天白云22123432 · 发表于 2014-10-10 11:28:11

业余跑者马拉松的水平，个人认为能跑进2小时40分为业余顶尖水平，2小时50分以内为业余一流水平，250-300为业余二流，300-330为业余好手。330外主要是广大爱好者们，以享受比赛，追求快乐为目的。
世界纪录：2小时03分38秒太牛了

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