温泉养生季，秋入瀑布林一起“泡汤儿”

半颗糖子

偶的伙伴们，有木有赶脚到最近的天气特别适合泡泡温泉，吹吹山风呢？感觉对上了就行动吧，瀑布林温泉度假村里108池温泉在等着你呢，玫瑰、红酒、生姜、牛奶温泉池，瀑布林温泉舒适惬意上档次，还不来泡温泉，秋天到啦!

瀑布林温泉度假村的地下温泉水储量丰富，瀑布林温泉水采自地下800多米，平均水温52度。温泉井日出水量大、水质优良，PH值7.05，属碳酸氢钠型温泉。瀑布林温泉是名副其实的“森林温泉”，温泉园区完整保留了古树及植被，依山势建泡池，充分体现大自然的原始古朴。

从肉眼看出，瀑布林温泉水清澈透明、晶莹爽滑，据秋学检测，泉水富含60多种对人体健康有益的微量元素，偏硅酸、氟、氡的含量均达到国家医疗热矿水的标准，对于风湿性关节炎、皮肤病、神经衰弱、伤风感冒及美容美白、光洁皮肤独有奇效，尤其对治疗皮肤病和肿瘤有特殊疗效。是已开发利用的温泉中少见的纯天然、无污染优质温泉，被誉为“中国第一森林温泉”。

凉意秋季，去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式，泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。其实，这种做法并不科学。据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。泡温泉应注意什么问题呢？

　　泡前--选温度，看酸碱。泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。

　　有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉；而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。

　　泡时--不超时，敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。

　　泡后--别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。