【保持青春的10种食物】

Dragon宝儿 · 发表于 2013-11-14 09:46:52

【保持青春的10种食物】

①胡萝卜:补充维生素A，保持头发、皮肤健康；

②脱脂牛奶:补充维生素D和钙；

③贝类:维生素B12，保持皮肤健康；

④菠菜:维生素和铁，有主意皮肤和指甲；

⑤麦芽:助头发生长；

⑥橙子:增加皮肤弹性，减少皱纹；

⑦金枪鱼:助于牙齿和骨骼健康；

⑧苹果；

⑨矿泉水；

⑩鸡肉。

云海如梦 · 发表于 2013-11-14 09:59:32

喜欢金枪鱼

沙发沙发，美美的

Dragon宝儿 · 发表于 2013-11-14 10:53:45

[爱美课堂] 【保持青春的10种食物】