徒步小常识

nceyvl

徒步小常识

非洲的肯尼亚人最擅长徒步，他们一天到晚放牧，早上出发，到晚上才回来。要走一整天时间路。但是他们从来不疲倦，他们走路的姿势也和平常人不大一样，有点想企鹅的样子。

具体如下：
1、脚落地的方式：象鸡蛋滚过去一样，先后脚跟，然后脚掌，然后大拇指，最后大拇指用力一顶，整个
脚就迈出去了，跟着第二个脚重复第一个脚动作。
2、身体姿势：挺直背部，双手用力摆动，这样能减少脊柱的磨损，收紧臀部，收紧腹部。
我们可以叫这个徒步方式为企鹅徒步法。

johtnupt

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