登山杖什么品牌的好_登山杖怎么用

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登山杖怎么用：

• 1
  登山杖的使用以抓握手柄为主，除了上山时，上臂基本与上身贴紧，肩关节基本不动，以手臂肘关节为轴，通过改变手杖支撑点来保持身体平衡。登山杖不具备平路行走的功能，使用两只也不行。
  
  
  
  
• 2
  越野行走手杖的使用则要求肩关节能够前后摆动，加大摆臂的幅度，以增强健身效果和防护作用。平路行走，在正常走路的基础上，后腿登直，前腿后脚跟着地，双臂摆开，手杖的支撑点在身体两侧稍靠后的的地方，杆体斜着推动身体大步前行。
  
  
  
  
• 3
  登山时，要充分发挥腕带的作用。上山时 先放在前面，利用腕带拉着身体向上，上去后手臂弯曲，利用腕带推着身后的手杖使身体继续上行。下山时，手杖在前面支撑，手臂应同手杖成一条直线，起到延长手杖长度的作用。
  
  
• 4
  综上所述，可以看出，登山杖的功能比较单一，而越野行走手杖除平路行走的作用外，不仅可以替代登山杖，还大大提升了健身登山的锻炼价值，开创了健身登山的新潮流。
  
  
  

FMM

black diamond {鼓掌}

邓海东

鲁滨逊的，好像有这个牌子，我的还是一开始买的探路者的2根，涉及到攀岩我基本不带，这玩意重装带2根特别好使

老汗

好点的牌子有德国的LEKI和美国的黑钻，看个人爱好吧。