冬季不户外，你选择什么锻炼方式，我中意瑜伽

清豆周

随着北京的冬天日渐变冷，有些驴友可能选择暂停户外活动。选择猫冬，比如@酷冷至尊，他说要明年惊蛰再出来，北京的冬季你会选择继续户外还是猫冬呢、还是选择其它的方式进行持续性的锻炼。让自已的体能继续保持，这样整个冬天也贴不了膘（我呢是不运动就胖型的那种，胖还是胖脸的那种
这个冬天我也有可能持续减少户个，偶尔可能会出去小拉练下，毕竟冬天户外相对危险一些，主要还是拍冷自然穿得多，就迈不开腿呐走不动道呐。怕拉收队后腿{偷着笑}
去年冬天我选择室内游泳。但是今年我选择练习瑜伽。今天去体验了一次常温瑜伽，比起三年前练习真真是差了好多，柔韧性动作上都不及以前。一节60分钟的课程下来，感觉腿部各个关节都有所拉伸，身体也貌似没有那么僵硬。相对登山来说，爬一天的山会感觉腿脚酸痛，但是一节瑜伽下来会感觉全身轻松了很多。
登山带给我的是登顶望穿风景，登顶的满足感。瑜伽是一种心灵的冥想和遐想，在室内随着静音乐冥想一切美好的事物，让自已处于最轻松的状态。生命不息，运动不止！！！

酷冷至尊

这个可以有~

希扬

{加油}我选择冬眠

t5364634

没来得急看，应该不错，先帮你顶

清豆周

t5364634 发表于 2013-11-28 12:55
没来得急看，应该不错，先帮你顶

捷足先登

盖楼