户外运动的危险识别及处理方法

苦咖啡-07

   户外运动目前在国内蓬勃发展，每到节假日，山野中充斥着人群，这里面既有多年经验的老户外，也有初出茅庐的新人。大多数人在走向山野的时候，安全方面的准备远远不够。虽然大多数的户外运动并不需要特别的技巧，但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化，以及减少意外发生的机会。

       希望本文所介绍的户外主要危险与识别以及应变措施，可帮助户外爱好者减少意外的发生，促进户外安全。
本文仅供参考。在实际行程前后，应同时参考其它有关户外安全的资料，特别是涉及医疗方面的问题，请详细咨询有关专业人士。

       本文所介绍的户外风险，有些只在特定的季节发生，有些则全年度都会发生。

       如有任何意外伤害发生，应尽快求助专业医疗机构。

    昆虫和节肢动物蛰伤与咬伤

       1 蜂螫

       安全指引：

       沿着现成的路径行走，切勿自行闯路，避免走蕨丛等，那里通常是昆虫等聚居的地方。

       不要打扰蜂窝，切勿以登山杖或树枝等拍打路边树丛。

       在身体和衣服上喷涂防蚊剂（驱避剂DEET）。

       避免使用芬芳气味的化妆品，因为可能吸引蜜蜂。

       应对措施：

       若遇蜂巢挡路，可绕路前进。

       若遇少量蜂类在头上盘旋，可以不加理会，照常前进。

       如伤处遗留有螫针，可用钳子拔除，但不要挤压毒囊，以免剩余的毒素进入皮肤。

       若遇群蜂追袭，可坐下不动，用外衣盖头、颈作保护，蜷曲卧地，待蜂群散开后，再慢慢撤离。

       可以冷水湿透毛巾，轻敷在伤处，减轻肿痛。也可涂抹驱风油、红花油、风油精之类的药物减轻疼痛。

       严重螫伤应尽快求医。

       2 蜱虫：

       蜱俗称草爬子、壁虱、扁虱、隐翅虫等，是一种危害严重的昆虫，在中国分部较广。我国已记录的硬蜱科约100种，软蜱科10种。蜱是许多脊椎动物体表的暂时性寄生虫，是一些人兽共患病的传播媒介和贮存宿主。

       硬蜱多生活在森林、灌木丛、草丛、开阔的牧场、草原、山地的泥土中等。软蜱多栖息于家畜的圈舍、野生动物的洞穴、鸟巢及房屋的缝隙中，或寄宿于牲畜等动物皮毛间。不同蜱种的分布又与气候、土壤、植被和宿主有关。

       安全指引：

       由于蜱虫主要栖息在草地、树林中，夏秋季节，尽量不要进入已知的蜱虫疫区。为了防止蜱咬，最好穿着浅色的长衣长
裤，扎紧领口、袖口、裤脚，尽量避免在野外长时间坐卧。外露部位要喷涂驱避剂【避蚊胺（DEET）】，离开时应相互检查，勿将蜱带出。

       应对措施：

       蜱在叮刺吸血时多无痛感，但由于螯肢、口下板同时刺入宿主皮肤，可造成局部充血、水肿、急性炎症反应，还可引起继发性感染。

       一旦被蜱虫叮咬千万不可用手强拔，以免将蜱的头部留在皮肤内。一旦发现有蜱叮咬、钻入皮肤，可用酒精涂在蜱身上，在找不到酒精时可用驱风油、百草油、风油精等涂在蜱虫头部，或用液体石蜡、甘油厚涂蜱虫头部令其窒息，使蜱头部放松或死亡，再用镊子取出蜱。实在没有酒精等，也可用烟头等烫蜱虫裸露在外面的部分，使其头部自行脱离。

       蜱虫取出后，再用碘酒或酒精等做局部消毒处理，并随时观察身体状况，如出现发热、叮咬部位发炎破溃及红斑等症状，要及时就医。（注意千万不要在被咬时用水冲它）

       3蝎蛰：

       蝎子在国内分布较广。被蝎子蛰伤后通常非常疼痛，但一般不会危及生命。如被蝎子蛰伤，需要保持伤口清洁，防止感染，并对伤处降温。如疼痛剧烈且持续四小时以上，则需要尽快就医。

轻闲-葫芦岛

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