7月8-9日丰宁坝上骑马2日

蒙古草原白

【活动题目】：丰宁坝上草原骑马2日
【活动领队】：深蓝
【领队联系方式】：13301195166
【活动路线】：丰宁坝上
【活动时间】：2006年7月7日晚7点半－9日晚6点
【集合地点】： 东直门地铁C出口，“东方银座”麦当劳门口 集合
【集合时间】：7月7日晚7点
【出发时间】：7月7日晚7点半
【出行方式】：包车、自驾
【活动费用预算】：骑马20元/小时，半天80元/匹马，全天150元/匹马，
                  车费每人100元，
                  吃+住每人总共70元（3正2早一夜宵，住两宿，农家院），带卫生间标准间50/间
                  烤羊7元/斤，吃羊的大家A
                  马官费用与骑马费用相同,5人一个大家A
                  不会骑的可以牵着，牵马费用10元/小时
【人数限制】：20人
【行程安排】：
周五晚上：19：30东直门东方银座麦当劳门口准时集合出发，夜里12点半左右到大滩，吃完夜宵上炕睡大觉
周六：
早上7点起床，
7点半早饭，
8点开始骑马，预计骑马一天穿越，初学者可以根据个人身体条件，选择返回时间，由领队安排特定马官带领队员返回住所，或者由马官带领周围观赏景色，骑马时间自己决定
晚上晚餐烤羊，游戏…睡觉
周日：
愿意骑马的早上起来继续到情人谷放绷子（风景不错）
不骑马的可以睡到自然醒或到山上转转，看看草原，
午饭后返京
【携带物品】
洗漱用具、魔镜、防晒霜、帽子、长袖衣服、应急药品、零食….自己认为有用的想带的就带上：）骑马装备详见下面【骑马须知】
【报名须知】：
1、户外活动有一定的危险性，请报名者慎重，责任自负
2、报名格式：姓名／电话号码／性别：男/女／
3、报名截止时间：人满为止
4、领队有权决定最终人员并不做解释，已被列入参与名单者原则上不应退出，退出者请说明原因（并付包车费用）
5、领队保留因天气恶劣、报名人数过少（无法包到车）等原因而取消计划的权利，发贴通知报名者
6、队员所携带对讲将被征用，分配给领队及收队，如未交公则视为愿意担任收队、副领队等领导职务 :)

【骑马须知】
1、必须按照规定着装（请勿穿鞋跟太长、露脚趾的鞋等。牛仔裤平底鞋最佳）方可骑马。
2、精神或身体状态不佳，如高血压、冠心病患者，以及喝酒后，请勿骑马。
3、上下马时，请不要走马屁股后面，以免被马后脚踢到。
4、上下马时，必须缩短缰绳确实抓紧，不可松懈，以免马匹紧张脱缰而跑。
5、下马时，请必须先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚，以防骑手被马儿拖着跑。
6、请勿紧跟着一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤，至少保持一匹马身的距离；同时严禁与他人竞马。
7、骑乘时两匹马交汇时，请提早转向，请勿靠行太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢。
8、骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后靠近，确实抓住缰绳，稳定马匹后，在缓慢递交。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。
9、马匹失控奔跑时，请确实抓住缰绳，慢慢拉紧，切勿尖叫，切勿跳马，同时发出“吁……”，马儿就会慢下来。
10、有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。
11、摔马时，请尽可能抱住马颈，抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，摔到地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到。如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象。
12、非经许可，不可私自到野外跑马，没有教练在场时，请勿尝试跳越障碍，以免发生危险。
13、野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。

【天气预报】
如自认为经不起天气考验，请在出发前一天查阅下列网站或收听收看天气预报，绝对有用！
中央气象台网站：http://www.tq121.com.cn/
中国气象局网站：http://www.cma.gov.cn/
天气在线：http://www.t7online.com/

【特别提示】
１、户外活动如果出现不可预测的情况，需要改变最初计划，领队有决定权并不做解释，参加队员要服从领队安排。户外活动存在不可预知的危险性，请同行人员作好充分身体、心理及保险等准备，对自己负责就是对本次团队所有成员负责。人身意外伤害保险自己解决。 领队对活动过程中出现的任何意外不承担任何法律责任。活动过程中，团结友爱、互相帮助，有团队精神，任何人不可搞特殊，同行人员要和队伍共同进退，！
２、负重：建议不超过自身体重的40%
３、已被列入参与名单者原则上不应退出。
４、注意防火，处理好自己的垃圾。


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