云顶首滑初级道练习，问题多多，K腿，上身不稳，求高手指教！

以贱为本

QiaoJiannan 发表于 2013-12-20 16:33
哈哈，发现你跟老庄的滑行非常接近，你俩是谁跟谁学的呀

肯定我跟庄爷学的阿，我新手。

以贱为本

niuyishuai 发表于 2013-12-20 15:42
贱师叔，滑的真棒

别闹，边玩去，找你师傅去。。。。。。

指点江山

滑得挺好啊，比我好。
动作是有点不够协调，可能跟雪道有关。初级道雪道太缓了，做出优美的动作需要更强的基本功。
另外，我的感觉是当水平达到一定程度后，初级道练习提高的很慢。初级道很容易就滑爽了，悠起来了，动作有问题自己也注意不到，只有看了视频后才能看出来。所以我一直觉得在初级道不是练习，而是检验。 个人经验中比较有效的练习是在有一定坡度的雪道上把分解动作一遍遍地练，比如横滑降，比如一个一个弯的回转，并在回转过程中注意站姿，立刃，重心转换等等动作要领， 这样能够更好地体会到那些做到了，哪些还做不到。
嘿嘿，纸上谈兵，共勉共勉。

庄正经

QiaoJiannan 发表于 2013-12-20 16:33
哈哈，发现你跟老庄的滑行非常接近，你俩是谁跟谁学的呀

比我滑的好多了，贱爷的重心真好，基本姿势也没问题，就是有点摇头晃脑
我的问题是最基本的东西不对。。。。大丁已经批了我好几次了，得从基本姿势开始练了

QiaoJiannan

以贱为本 发表于 2013-12-20 16:35
肯定我跟庄爷学的阿，我新手。

多说两句，个人以为你这种滑法是相当NB的，但是呢，不那么美观，也不太符合主流的滑雪观点。
滑行跟铁轨很相似（火影大人点出来的），但跟铁轨有什么不同呢？
一个是铁轨要求上身不动，只有腿、膝盖、脚做侧面的拧转动作，重心在雪板中间也不会前后移动；你这个上身的动作太多了，影响了美观而且很难出来节奏；
还有一个就是铁轨没有向下的力量，雪板的弯曲完全是靠重力自然下压形成的。你向下压膝盖的力量太大了，这么滑对膝盖压力山大呀，知道你和老庄都是身体底子好的人，这么个滑法普通人膝盖早疼了。

k腿其实不是你的问题，你这么强烈的下压膝盖导致雪板内弯是很难保持双腿压力一致的，所以k腿你练什么外刃、外脚内刃主发力，双板同步等等，都解决不了问题，我觉得还是不要这么追求下压雪板了，先保持住上身的稳定性先，用铁轨的方法滑陡点的坡，提高稳定性，自然解决k腿问题。

个人观点啊，仅供参考。

QiaoJiannan

以贱为本 发表于 2013-12-20 16:35
肯定我跟庄爷学的阿，我新手。

偷偷的告诉你，老庄现在已经开始学习搓雪了，换个滑法会有更深刻的体会

QiaoJiannan

指点江山 发表于 2013-12-20 16:45
滑得挺好啊，比我好。
动作是有点不够协调，可能跟雪道有关。初级道雪道太缓了，做出优美的动作需要更强的 ...

初级道有些动作确实比较难练，但也不是做不出来，真正的高手在初级道上一样做动作，比如横滑降，比如大回转。。。。。。。

指点江山

QiaoJiannan 发表于 2013-12-20 16:58
初级道有些动作确实比较难练，但也不是做不出来，真正的高手在初级道上一样做动作，比如横滑降，比如大回 ...

嗯，我也是这个意思。

大漠宝马

大雁小回转，技术有特色，炫耀贴，鉴定完毕

QiaoJiannan

指点江山 发表于 2013-12-20 17:02
嗯，我也是这个意思。

但是我不建议在不恰当的雪道上面练习很难的动作，没必要而且容易受伤。

初级道上就不应该练大回转，要冲半天起速度不说，万一一个不小心在给撞飞一个；横滑降也是，一不小心就翻过去了，指不定那块骨头就断了，是吧，别在不合适的条件下做没道理的练习。

再举几个例子，中级道上面练单脚滑，有难度。。。 陡峭的高级道上面练卡宾大回转，半条命攥在老天爷手里；还有犁式，膝盖没招您惹您吧？高级道上就别折磨它了。