本帖最后由 蚕豆蔚 于 2013-12-22 23:34 编辑
响应317大哥号召主动交代，絮叨如下：
只是个夏末秋初刚刚真正接触户外的嫩驴，这也是我的第一个冬季拉练季，不幸的是腰腿全身各种疼，幸运的是一不留神掉进了绿林的大坑:)
之前鬼使神差跟队走了一次三峰狼儿峪，收获的除了坚持下来的喜悦，更多是队里老驴飞驴各种鼓励。这周再跟队，算是最近一个月的第三个3.0（当然，如果不算完成时间的话^_^||。从第一次三峰狼儿峪14小时20分钟，到上次三峰+香山10个半小时（虽然大觉寺到杨坨坐车但在队友鼓励下好歹也是少数几个完成全程的队员），本想这周试试标准3.0能走成个什么熊样，再加上几个朋友被我忽悠一起来，没想逼得太紧，出发前几个人说好就定了个12小时的计划。特意参考好几条轨迹逐点测距，按照平面距离平均下来列了个每个节点的参考时间表，截了屏放在手机桌面，走起。
苹果园点名，报了id，多多美女一句这就是著名的蚕豆啊把我雷的不轻，想来大概是14小时20分钟也算队里一个记录了吧，以慢“著名”，好吧～那就这样吧～另外就是见着了活的小飞侠乐轩，居然没长翅膀心里默默小意外了一把，据说专程来就为集合见见大家，这是什么精神？！当然，轮不着我操心，人也不是冲着我，大家都懂......到了狼儿峪和久仰已久的狼哥打了招呼，合影（回来看居然有幸就在大哥边上），上山！
一路除了和518老大哥聊了聊，无它，闷头走呗～居然第一个上了妙峰山，想想无数强驴因为路窄不得不被压在后边实在是抱歉，看在我也一步没站一口水没喝的份上，多多原谅了哈～到了山顶一想还早，本着不留遗憾的态度还是决定奔阳台山，稍一迟疑就被一长发美女超过（稻草人？大哥车上提了一句，坐在后边没看清），估计上山时候在后边憋的不善，直接开跑，没二话，追！一直到天池，台里听说同来的朋友还在努力登顶中，既然一起来了肯定谁也不能丢，反正看前边美女的架势也跟不住，等～看了下表，10：50，居然比不算爬升下降区别、简单按距离平均下来的计划略快。这期间也被乐乐、飞翔和他的挂赶上，也停了一会，打了招呼，我的朋友还没到他们先走了。当时也不知道他们将是我们全程走在一起最久的小伙伴，因为乐乐负伤让我到现在都不敢在群里露脸，这是后话。
往后基本就是走一段等一会，直到马拉松终点（快到大觉寺的防火道），听后边上来的朋友说刚才超过了几个队友。一会乐乐飞翔下来才知道他们在去垭口的路上吃了饭，而且后边不认路，但也打算全程。仗着上周刚走了三峰香山，乍着胆子说我认识，8人小分队遂告成立！看表比计划略落后，跑吧，两点到大觉寺门前，等等队友，补补水，再出发之前看表大概两点半，虽然比计划落后半个小时，但考虑后边路况爬升都比前边好不少，对全队完成12小时目标还是挺有信心的。另外回想起来，虽然之前大家没商量，中间居然就没人提坐车的事！！！
按照全程12小时匀速，从大觉寺门前到杨坨左转东山路口，应该用时差不多两个小时。实际乐乐走得这叫快，还有精神头前后照相，我们只有在走跑边缘紧跟的份，何况中间台里还传来了317大哥的鼓励，直接把大觉寺前落后的半个小时刷回来了。到此不仅时间过半距离过半，而且感觉还很轻松（上周下了633已经离p不远了），暗暗得意～哪知后队到了后大老刘发现脚上磨了个泡，当时也没太在意，哪知道正因如此后来才让坚持、团结成了后半程的主旋律，甚至超过了完成全程本身的快乐。
之后穿陵园，上升，到防火道等队友，穿了厚衣服，喝点热水，换了鞋。我的登山鞋偏硬，吸取上周教训特意带了双慢跑鞋走防火道用，回想起来差不多一瓶水的重量还是挺值的。大约7点到新望京，中间8个人前后都差不多，建建（这可是狼八拉8小时以内轻松完成的强驴）一直陪着大老刘断后，防火道很明显，除了两个岔路口和几处斜切提醒下前边的队友，一直慢悠悠走在前后队之间。一直到了挂甲塔，心里实在过意不去，想着前边乐乐也认识了，我们有轨迹5个人一起也没问题（其中两个一个月前刚走过狼八拉），好几次让她和飞翔先走，台里答复一律是“一起来的就一起走”，这不是女汉子什么是女汉子？！过没过水库忘了，大老刘的泡终于还是破了，背了无数次的急救包终于派上用场一回，明明窃喜又不能表现出来，痛苦啊~~之后就是此行的最大败笔——乐乐摔跤，队长，我错了！
最后全队9点40出八大处，心中的高兴远远超过身体的疲惫，到今天想起来还激动明显还是缺练啊~哈哈
啰啰嗦嗦半天，就当没有片子字数上找齐吧~
感谢317、518大哥发的好活动，乐乐、飞翔及朋友一直的不离不弃，还有和我同来的4个小伙伴：大老刘（want2fly）、小袁同学（didixi）、建建（qq6777588）、紫枫（电话报名），个个都是好样的，特别是大老刘：坚持的胜利更胜轻松的完成（起码对于你我这个水平哈），建建：身体力行“无兄弟不户外”，这么有爱心也不耽误你还是纯爷们！
最最后 to 乐轩：要不要叫上乐乐趁没下雪考虑再发一次狼八拉，一是弥补你自己缺席的过错，二是你休闲我拉练两边凑凑正好，三是我可以替乐乐背吃的，算是体支弥补这次让美女受伤的过错，请酌
汇报完毕！
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狗仔卡
发表于 2013-12-22 22:24:03
显身卡
这个是 多多照的吧，辛苦 辛苦
感谢 精彩 哆嗦 ，嘿嘿
还是帮我删了吧518大哥