美容养颜：南瓜银耳糖水

v5rpv · 发表于 2013-12-25 08:30:31

冬季皮肤容易干燥，除了及时抹面霜外，食补也是一种不错的方法哦。银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。在寒风凛冽的冬季，手里捧着一碗冒着袅袅烟气的银耳汤，你的心里是否也温暖了呢？

甜味菜品口味煮主要工艺半小时所需时间简单制作难度煮锅所用厨具食材明细南瓜适量银耳适量红糖适量

1. 南瓜去皮去瓤，洗净，切成块；2. 银耳提前泡4个小时，泡软的银耳去蒂，撕成小朵；3. 南瓜和银耳一同放进锅里，大火煮开；我家里没有煮锅，就用铁锅了⊙﹏⊙b汗。4. 大火煮开后，转小火熬煮20分钟；5. 南瓜银耳汤煮好后，用碗盛出后，调入红糖即可。

叮当猫渤海 · 发表于 2013-12-25 16:14:32

终于找到了，做好分享

转山转水转佛塔 · 发表于 2014-6-9 08:13:08

网络美丽无故事 · 发表于 2015-4-27 06:45:27

不错不错，很好很好，谢谢分享

[精美菜谱] 美容养颜：南瓜银耳糖水

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