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学生党考试周的压力好大啊。对于食肉动物来说,最好的安慰就是大口吃肉了。于是在考完试的第二天就去超市采购,又是一个偷偷的下午,就这样偷偷地在宿舍,偷偷地做了这道芝心猪扒。
主料:猪里脊肉
辅料:芝士片 西兰花 鸡蛋 白胡椒 黑胡椒
盐 生抽 料酒(花雕酒) 面包糠 面粉
做法步骤:
1、我买的是超市切好的里脊肉。
2、里脊肉用清水洗下,因为宿舍没有捶肉的锤子,于是用杯子代替。用杯子将肉肉捶打延展开。很欢乐啊。
3、腌汁调配:鸡蛋两个,白胡椒粉,黑胡椒粉,盐,料酒(我用的是花雕酒,宿舍之前做菜剩下的),生抽。这些调料都先适度加,拌匀后用筷子蘸下尝尝味,根据个人缺什么加什么。
4. 将捶好的肉肉进行腌制,四十分钟
5、准备好面包糠,面粉,芝士片,腌好的肉肉。6、先摊一片肉肉,将芝士片放在上面,周围涂些面粉。7、再取一片肉肉盖在上面,面粉的作用是帮助两片肉肉粘合。8、裹上面包糠。9. 下锅用小火煎至凉面金黄。10、西兰花焯水烫熟。11、出锅摆盘。小贴士:里脊肉片不要太厚,尽量切大点,这样比较好包住芝士片。煎的时候油温不要太高。腌制时间要够长。
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