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[美食瘦身] 拒绝有害添加剂 DIY芒果干

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发表于 2013-12-26 21:19:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
芒果干色泽鲜艳,有橙黄、橙红或金黄色,不用加色素。表面干爽不粘手,具有浓厚芒果芳香,甜酸可口。
芒果营养丰富,食用芒果具抗癌,美化肌肤,防止高血压、动脉硬化,防止便秘,止咳,清肠胃的功效。芒果干色泽鲜艳,有橙黄、橙红或金黄色,不用加色素。表面干爽不粘手,具有浓厚芒果芳香,甜酸可口。
原料:台农芒果300克;糖30克;水100克步骤:1. 取一只芒果洗净外皮后,削去外皮,用刀把芒果竖着切成厚度大约0.3—0.5公分的片状。2. 取一只小锅,将100克的清水和30克的糖倒入,开中火煮至砂糖完全溶化,接着把切好的芒果片放入煮好的糖液里。3. 晾凉后放置冰箱冷藏3小时后,将芒果片小心的取出,一片一片的摆放在晾架上,放置在阴凉通风处。4. 期间最好每隔3—4小时翻一次面,晾至大约24小时后就可以食用了

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 楼主| 发表于 2013-12-26 21:20:39 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2013-12-26 21:20:51 | 只看该作者
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