浅谈武功山（冬季）户外山地运动--服装与装备

萍乡山迷

        通过从业人员职业资格认证和从业机构资质认证 使山地户外运动市场形成依法开展活动，持证上岗，市场准入的官方监管体系。依照“社会体育指导员国家职业标准”，“体育行业特有工种鉴定实施规程”等行业法规行文件，山地户外运动的从业人员必须通过社会体育指导员国家职业资格认证。取得一定的资者后，其从业资格和权益受国家法律的保护。

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                    浅谈武功山（冬季）户外山地运动--服装与装备

                           萍乡市武功山户外穿越俱乐部--黄老师

       武功山的山脊线平均在1500米左右，在地理学上称为亚高山，山上有历史记录的最低温度是负18度，一年中下雪厚度平均不超过2厘米，在冬天经常是有6级以上大风，索道也因此经常受影响，正常情况下，直线上升1000米，气温下降6度。

      如果冬季爬武功山，要选择保暖性较强的服装，选择这类服装要考虑相关的三个因素：风速，湿度，温度。着装的目的在于保暖，保护和使人体感到舒适，在山下还没爬山时，热量散失较少，如有大风，流动的空气会把人体的热量带走，在0度以下，气温越低，风寒效应越明显，假如衣裤湿了，体温会被水分快速冷却，登山者感到寒冷，武功山冬季又常刮大风，因此，冬季来武功山必须准备较好防风，防水和透气性能的服装。

      在武功山冬季着装，通常采用三层着装法：即里层，中间层，外层。

   （一）   里层衣服的主要功能是排汗，要注意贴身程度，不要过紧，不建议穿棉质的短衣。

   （二）  中间层衣服的主要功能是提供保暖功能，应注意调节性和方便性，可以选择羊毛（绒），羽毛，抓绒等，或是选择较厚的T桖。

   （三）  外层服装应方便活动，容易穿脱，并提供隔绝冷，风，水的保护功能，目前我们国家户外爱好者，包括中国登山协会的专业队员，也是选择GORE-TEX的面料。选择种面料做成的防风防水的衣裤，要注意以下几点：

（1）  必须足够宽大，能容纳多件保温服装。

（2）  最好带有防风帽。

（3）  长度要超过腰部，最好后面比前面长一些。

（4）  衣裤的拉链要顺畅，如果是防水拉链就更好。

（5）  冲锋裤最好要选择有附加层的，以便防水和防雪。

     登山鞋：

    冬季来武功山要穿高帮的登山鞋，鞋底较厚，可以起到很好的保护脚的作用，高高的鞋帮可既可以保护脚踝，也可以防水（雪）。登山时要穿比平时大的鞋子，不要穿新买的登山鞋爬山，在一定的磨合期之后再爬山。冬季爬武功山要多带几双袜子，最好是带登山袜子，比较厚，可以保暖，并可以满足长时间爬山以及低温情况下的各种活动。

   冬季武功山经常刮大风，带上这些用品帽子,手套,头巾：，是保障安全爬山的一个重要前提。

   登山杖的使用：

(1)  使用前一定要检查，尤其是旋转的灵活性，然后调整到合适的高度，上坡时要短一点，下坡时，就要拉长一点。

(2)  武功山有些路段坡度有40-55度，这时带上双杖就比较好。

(3)  戴好手套，套上碗带，不要握得太紧。

(4)  不使用之时，将登山杖缩到包里，然后将保护头套在杖尖上面，以保护背包并避免伤人。

(5)  有的登山杖还可以作为相机的云台使用，对登山摄影者来说，这种登山杖是不错的选择。

   帐篷的使用：

   目前武功山的客栈比较多，如果可以选择住店的话，尽量轻装爬山，住宿客栈。

   如果刻意追求露营的话，就必要带以下装备：

   双层（三季）防水帐篷，帐底，帐杠，带上防雨布，地垫，防潮垫，帐钉，风绳。

   睡袋：带上温标负15度-25度的睡袋，从性能和保暖效果来说，人型睡袋最好，这种睡袋由上至下缩小，头部呈半圆形，沿着整个开口边沿有细绳和扣绳器，可以收紧而只露出脸部。在睡袋的另一边，有双向拉链，当气温升高或闷热之时，可以打开睡袋的下面，使脚部通风。

    背包的选择和使用：

   先要考虑用途，一般户外活动中所使用的背包要考虑背负系统，再来考虑：稳定性，重力传递的合理性，贴合性。重装露营的朋友，选择外架式背包（60-70升）为好，这种背包隔间良好而且小袋多，整理打包装备十分方便，但负重系统不太理想。

   装包前的检查：

（1）  个人物品：睡袋，睡垫，防雨布，地垫，防潮垫，帐钉，风绳，保温杯，相关衣裤。

（2）  相关物品：头灯，冰爪，小刀，打火机，纸，备穿袜子，厚手套，帽子，头巾，手表，手机充电器，等等。

（3）  集体用品：帐篷，绳子，套窝，炉头，炉具，高山气罐，食品，干粮，急救包，对讲机等等。

   装包的要领：

   一般睡袋放到最底层，然后放衣裤，备用食品（物），再放坚硬而体积较小的物品：如气罐，炉具，炉头。帐篷放在离包口较近的地方，最后放大体积食品，保温杯，帐篷，手电（头灯），雨具（雨衣），以及容易破损的物品。

    当然这只是参考，具体情况要考虑背包的款式和容积，个人喜好也是一个方面，必须充分利用好背包的容积，可以外挂的物品就系好，避免在爬山过程中脱落。

   出发时不管天气如何，只要预计爬山时间较长，必须带厚衣服（冲锋衣）。此外，物品收纳的方式要注意防水，一般需要把备用衣裤以及怕湿的物品用密封袋或防水袋装好。

   武功山冬季爬山时比较辛苦的事情，可以住店的话，尽量住店，重装爬山不是每个人都适合的。山上早晚气温较低，一般是在负2-4度左右，客栈的容水器，有时候会结冰，不能保障每个人都可以洗热水澡。一个成熟的领队或管理，要带上炉头，炉具，烧水壶，到了目的地之后，要想办法烧开水喝，尽力照顾好每一个队员。

   山上常用有大雾，带好头灯或手电，并要带上备用电源，如果是大部队爬山，一定要有熟悉路况的朋友在前面开路和收队，如果条件合适的话，还是请个向导或老乡带队为好。

   总之，冬季来武功山爬山，大家要量力而行，要考虑好各种客观条件，再选择适合自已的方式去爬山。我所写的这段小文，只是我个人经验之谈，如有不妥之地，还请各位批评指正。

萍乡山迷

武功山户外穿越俱乐部是萍乡市体育总会批准，萍乡市民政局注册的合法正规户外俱乐部。

萍乡山迷

黄老师个人持有的户外资者：

野茹

楼主万岁，万万岁，哈哈哈哈，谢谢了

乐活一族

谢谢分享哈

莫言驴友

好东东，谢谢楼主

武功山

绝对喜欢，好帖子不多哦，顶一下

武功山

HOHO~~~~~~

武功山

终于看完了~~~