烧烤攻略---烤四季豆

金正恩

     

B卡七LA

看着不错 {打招呼}  .........

原始烧烤

我的年夜饭：

应众粉丝要求，今天开始向大家推荐做法既简单又好吃的年夜饭菜谱。

四季豆的优势：

补钙、养胃、补血、利尿、开胃消食

用料：四季豆100g（要吃多少弄多少）盐巴、孜然、胡椒粉、原始烧烤香料、胡椒粉。

1.四季豆去掉筋膜洗净沥干水分。

2.油锅烧五成热，将四季豆炸到起泡。

3.捞出沥干油分。

4.使用盐、烧烤料兑适量水搅拌均匀。

5.将四季豆和烧烤料搅拌均匀，撒上适量胡椒粉，孜然粉。

6.搅拌均匀腌制半小时。

7.平底锅烧热，将腌制好的四季豆放在上面，小火煎三分钟，中途要不停翻面。

8.关火，将四季豆放在盘子里，上面再撒一层孜然粉，吃的时候拌匀即可。

美味可口的【烧烤四季豆】端上餐桌一定是大家疯抢的对象。

小伙伴们赶快行动吧，为今年的年夜饭增加一道菜

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