老年人外出旅游需注意哪些安全事项？

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老年人往往体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅游时，也应该重视并加强保健工作。
    老年人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。
    并不是所有的游玩项目都适合老年人游玩，尤其是一些身患慢性疾病的老年人更加应该注意这一点，所以要先看看游览须知，选择适合老年人游玩的安全项目。
    老年人对自身平衡控制力差、行走常不稳，易摔倒或被绊倒，除少数体质较好的之外，一般来讲，尽量不要登山、不要下水，不进行体力消耗过大的活动。老年人 在旅游时，应注意做好脚的保健，如穿柔软合脚的鞋，晚上用热水烫脚，并可自我按摩双腿肌肉和脚心。
    有慢性病的老人外出旅行，特别是患有冠心病、糖尿病、哮喘、高血压等病者，一定要多带一些有关药物，一旦犯病要及早用药，并把自己的病情告诉同行者，以便互相关照。
    老年人消化功能退化，旅行途中要注意合理饮食，不要随便吃一些小摊小贩购买的小吃，防止饮食不当导致腹泻、消化功能紊乱等症状，影响旅行。

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