户外出行经验

心动列车

chanjuan 发表于 2014-1-21 19:30
谢谢楼主，做沙发上学习了。

心动列车

傲雪梅花 发表于 2014-1-21 20:00
好

心动列车

天使之翼9927 发表于 2014-1-21 21:22
说得很详细，学习啦~~~

心动列车

天使之翼9927 发表于 2014-1-21 21:22

傲雪梅花

好

chanjuan

谢谢楼主，做沙发上学习了。

chanjuan

好，介绍的太详细了，谢谢！

铁岭阳光

本文来源于网络

1、出行必带拖鞋,提着登山鞋上车。充分的放松双脚,恢复脚力。注意的是别忘洗脚。

2、水袋的水比水壶的水更耐喝。驴行徐徐一小口,既润喉又不会脱水口渴,也不误行走。

3、永远多备一双干袜子,潮湿的袜子很容易把脚磨出水泡。

4、装备重量不超体重的三分之一。

5、饭前20分钟是身体补水最佳时间。

6、你在家中不爱吃的食物在山中一样不爱吃。只带喜欢吃的。

7、靠着背包45度休息比解下背包休息更省力,后者要再费一次腰肌力。

8、人的热量从食品中来,肉品比面品有更多的热量和能量。冬天吃好再睡。

9、驴行中隙决不用凉水冲头。(危险!)

10、备块大蒜作用多。

11、行进中不拼力上窜和下跳。调好呼吸,匀速行进。

12、汗湿背时别解包站风口,背部着凉最易感冒。

13、温开水和睡眠是治感冒的最佳良方。

14,凉水冲脚也比汗脚睡觉更暖和。

15、包侧装水比胸前挂水更省力。

16、除了主副餐行动餐,永远备有应急干粮。不到断粮力尽绝不动用。

17、真诚友善对待你的队友也是对自己安全的负责。

18、领队不是万能的,但尊重领队有时也是对其他队友的尊重。领队队友和你一样,仅是一个 户外爱好者,他们不欠你什么。

19、个人情绪和过多的抱怨很多时候得到的是鄙视。

20、你崩溃的时候只用对自己说-----山不会长,而我脚步是无限的。

21、MM只要不吝啬自己的笑容和赞美话,你的求助都会得到热情回应。

22、面对危险时首先是冷静,惊慌和恐惧对你毫无用处。