十大户外技巧7-8

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7、下陡坡技巧：
    下陡坡时，应注意重心靠后，侧身而行，充分利用身边的树木和植被做保 护，必要时来个“屁股着地”，以臀部做支撑点，向下挪行（这在户外是很正常的，没人会笑 你） ；
8、石滩技巧：
    在溪谷中，最常见的路就是石滩。在石滩上走，蹦石头是不可避免的，而蹦 石头， 一般会选择高度相近的石头来蹦， 并讲究“走一步看两步想三步”， 即在迈出第一步时， 看着第二块石头的位置和状态，并考虑第二块石头之后，要蹦的第三块石的位置；另外要注 意脚下的石头会不会松动，以及石头上有没有水迹和苔藓，以防发生意外；如果遇上比较高 的岩石，切忌从高处跳下（因为这样做本身的危险度太大，另外经常从高处跳下，特别是经 过长时间行进之后，对膝部的冲击足以造成不可逆转的劳损） ，而应该采取坐姿下滑的方式 行进；

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