驴友团1.25（周六）春节前最后徒步约伴

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自由拍客汪江洋

驴友团1.25（周六）春节前最后徒步约伴

【户外宣言】走在路上，我们可以驻足欣赏沿途的风景；头顶蓝天，我们可以享受与大自然的亲密接触；脚踏大地，我们可以用双脚丈量祖国的河山；闭上双眼，我们可以感受太阳的温暖。用心去感受徒步，我们可以发现，其实一个人的一生就像是一次徒步旅行。有开心，也有痛苦；有坚持，也有犹豫。人生就像一路的风景，迎面而来再与你擦身而过。如果你学会使用手中的数码相机，那停留在感光片上的就是你一生的收获。徒步与人生其实没什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起点和终点。

【活动时间】：2014、1、25，星期六早上8：00，朱德故里驴友团基地集结

【活动线路】：08：30准时出发，新政---金刚水库----翻山越岭------九岭场。回来坐班车。看云山雾绕，太阳出来红艳艳。

【联   系】：驴友群167059822（已加的朋友不得重复加群）

【报名方式】：短信至18990731896（人数+网名）

【费用预算】：20元左右，大概车费、吃饭的费用，抽包烟或打麻将放一炮都不止这点，以上费用均为预计大概费用，实际以当次活动实际开支AA为准。

【个人装备】：本次线路低等强度，带上水壶、相机、小包、帽子，最好穿运动鞋，不要太滑的，注意安全。

【风险提示】：户外活动存在一定的风险性，请参与者根据自己身体状况报名参与。本次活动为非商业活动，活动组织者仅为活动召集人，活动中召集人将尽自己能力降低风险，出现意外时，召集人只负责救助工作，不承担民事责任。

【安全免责声明】：对于网站注册用户及跟贴和参与活动的驴友均有效。由于本次活动属于登山运动，长时间行走不方便的请勿参加，精神意志力不够的请勿参加，心理素质和身体素质不够请勿参加。由于本次是自由组织活动，本次活动所产生的任何身体伤害各自负责，均与他人和组织者无关。

【注意事项】：

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队，安全自负。

2、注重环保，不乱扔杂物。

3、尊重当地的风俗习惯 。

4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。

6、报名参加者视同默认户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任。

【徒步效果】：

    1、身体更年轻：暴走能让人体的生物细胞呈现出“年轻化”的趋势，它创造了

一种忍耐力，对于身体器官有着积极的维护作用，让我们看上去更年轻。

    2、抗忧郁：这项流行的健身方式，具有极为明显的抗忧郁症功效，有时甚至比

一般的心理治疗更为有效。难怪人们会用疾步行走替代服用神经药物，它

能够降低患者对于精神压力而产生的恐惧感。

    3、激活免疫力：能够增强人体对一些传染性细菌的抵抗能力，甚至更好地防止癌症的发生。

    4、瘦身：一个体重为50公斤的女性每天进行一个小时的暴走后，能够消耗300到550卡路里。