高海拔登山预防身体脱水方法 1

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1机体脱水（高渗性脱水）
　　症状：⑴轻度缺水：口渴。缺水量为体重的2~4%。
　　⑵中度缺水：极度口渴，乏力、尿少、尿色深浊、唇舌干燥、烦躁、皮肤弹性差、眼窝深陷。缺水量为体重的4~6%。
　　⑶中度缺水：除上述症状外，还出现幻觉、谵妄，直至昏迷。缺水量约为体重的6%以上。