豆腐的4个营养搭档

zx11520 · 发表于 2014-1-25 20:47:29

{大墨镜}

zx11520 · 发表于 2014-1-25 20:44:25

{鼓掌}

昔日重逢 · 发表于 2014-1-25 17:35:21

{大笑啊}

昔日重逢 · 发表于 2014-1-25 17:31:31

【豆腐的4个营养搭档】
①配点肉，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。②加蛋黄、血豆腐，含有很丰富的维生素D，对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。③加海带紫菜等含碘量丰富的海产品，因为豆腐中的皂甙会引起体内碘的排泄。 ④加木耳和青菜，提高免疫力。】
①配点肉，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。②加蛋黄、血豆腐，含有很丰富的维生素D，对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。③加海带紫菜等含碘量丰富的海产品，因为豆腐中的皂甙会引起体内碘的排泄。 ④加木耳和青菜，提高免疫力。

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-1-25 17:34:03

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-1-25 17:34:09

[杂谈] 豆腐的4个营养搭档

精彩推荐