本帖最后由 浮雪 于 2014-1-26 02:05 编辑
早上出门，天居然是亮的，好久以来坡星戴月地出去，难辨夜晚或黎明，今天的心情则随着旭日的东升也逐渐敞亮起来。 非常感谢山后老刘领队牺牲个人时间来钻研各种线路，把众多耳熟能详的路段，按照合理的方式进行排列组合。作为一名随队成员，今天的活动本人总结了以下特色，供大家分享哦： 1、起止地点方便。西北旺车站集合，公交大站，站牌较多容易倒换；回程杨坨，633路始发站，保证有座，还是空调车。 2、有组织有纪律。领队于每个节点前反复说明走法，防止队员走错；队伍整体行进，听从指挥，无暴走队员，队首行进的节奏控制得较好，既锻炼了体力和毅力，还不至于拉P队员。队员们实力相当，走不动的队员及时下撤也是明智之举，这也是保证队伍整体齐走齐停、按时走完的充分条件。 3、严格遵守计划。按既定路线遍历了各个景点和节点，需要等后队的时侯，大家抓紧时间赏景拍照，感谢多位摄影师快手“咔嚓”，为大家留下精彩瞬间。有图有真相，证明此路不虚，我们来过，哼哼….. 4、队员义务领队。由于我们没有参考的轨迹，个别路段不熟，且老刘领队始终在后面收人有时没跟上来，个别认路的队员则义务带队，同时又与领队手台联络和定位。因此在身上还没冷透的时侯又马上热起来。 5、路线设计合理。根据本人的六只脚记录，行程：23.5km，累计上升：1721m，累计下降：1654m（不同队员的轨迹有所出入，此处仅供参考），符合绿野1.5级别，强度适当。途经七个人文景观（百望山公园、法国教堂遗址、天光寺遗址、植物园孙传芳墓、樱桃沟、水源头、观音泉）；和驴友经典线路（西北旺上山小道、韩家川小道、曹雪芹小道、东山古道、香峪古道），休闲拉链相结合。从高程分析图来看，爬升下降交替进行，有利于缓解肌肉紧张和调息，且开始的小幅上下，为后程大强度上下起到热身和适应的作用。 6、……（大家畅所欲言吧） 蛇年最后一个周末的活动在暮色下圆满地划上了句号，非常欣慰大家在一起走过的风风雨雨，借此祝愿大家：岁月不老，青春永驻，腾起希望，拥抱新年，快快乐乐地走进你你我我即将迎来的大好春天。
| 
狗仔卡
楼主
显身卡
发表于 2014-1-26 16:15:29
