树信心征服感冒(谭守财健身日记述评）（五）

金色大苹果

                                          树信心征服感冒（谭老日记摘抄 1981年4月2日）
    我从1952年国家统一分配来东北工作至今已三十个春秋，然而仍未适应北方四季气候的变化，不管冷热天，穿多穿少，三天两头感冒，可谓“感冒通”了，成了多年来的不治之症，使我大伤脑筋。
    我兴致勃勃地投入锻炼，信心颇足，但最担心的是怕感冒使锻炼夭折。然而，这十几天的实践，却出乎我的意料，我居然抗住了山上如虎咆哮的西北风的袭击，感冒魔鬼竟不敢靠前了。为此，越发增强我以加强锻炼治好感冒顽症的信心。

金苹果述评：
    经常锻炼，增强了身体的抵抗能力，抗风寒，耐酷暑，感冒竟能敬而远之。这是谭老锻炼后的体会。实际我也是，自从参加户外活动一年来，感冒基本没有了，过敏也逐渐减少，体力增强，免疫了增加，每天干什么都有精神头。
    从《开拓健身之路》一书的内容看出，谭老以自己的体会，用大量翔实的事例，向我们中老年人以及广大读者，特别是被各种慢性病缠身的人们，展现了一条光明大道，使我们以此为动力，把自己的晚年生活过的更有信心，更充实，更加丰富多彩。

金色大苹果

    健身日记和述评将陆续刊载，希望大家在闲暇时间拜读，一定能从老人三十多年前日记的字里行间得到益处！

金色大苹果

沙发我先坐，
说明我来过，
只要细品读，
肯定有收获！

麗怡

经常锻炼，增强了身体的抵抗能力，很对。