23日坪地窑-池家水15公里腐败游

浪子规

23日8点胜利桥东美特好集合，自行拼车，费10元，坪地窑-池家水15公里内腐败线路，约伴：一江秋、浪子规

2014年2月23日"坪地窑,池家水"
23日8点桥东集合,15公里环线,自带水餐,注意保暖,安全自负.领队：一江秋,浪子规

【活动时间】 2014   年2月23日星期日早8：:0-16:00
【行程线路】 坪地窑-池家水

【集合地点】23日早 8点胜利桥东美特好集合

【活动领队】 浪子规

【活动收队】 一江秋

【联系方式】 太原绿野巅峰户外 283165434.

【关于费用】 费用AA制

【出行方式】拼车，拼车费每人10元

【活动强度】 两星。15公里，传统驴道。

【装备要求】   
1   、必备装备：冲锋衣裤、户外雨披、防寒面罩（围巾）、手套、徒步鞋、护膝、登山杖、登山包、保温水壶（根据个人的饮水习惯备足热水） ；
3 、食物 ：自备路餐或便携锅灶（根据自己喜好与需求自带水果零食）

4、至少携带一种移动通信设备，如手机、对讲机、手台等； 手台频率：425.750M
5、药品选配：创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、十滴水、凡士林、个人特药等；
【免责声明】   
1   、本次活动为非营利性质的、无偿的、相约自助、结伴出行的户外活动。户外具有危险性和不可预知性。相约同行参加者必须告知家人本次活动的内容和自己应该承担的责任，对自己的安全负责。
2、领队接受大家监督，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险及后果负责。

3、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害，领队不承担赔偿责任，由损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身及财产的损害，组织者及领队组不承担任何责任。

4、参加活动的车辆，所产生的油费由活动人员平摊。但途中若发生任何事故所导致的车辆受损，所产生的维护修理费用，组织者、领队、均不承担。

【注意事项】

1 参加活动的鸟鸟们一定要吃早饭！（ 不吃早餐五宗罪：①易患胆结石。不吃早餐，胆囊中胆汁没机会排出，胆汁中胆固醇大量析出、沉积、结晶。②易犯心脏病。早上肚里没食物，血液里会形成更多B型血栓球蛋白，易致血液凝固，诱发心梗。③发胖。不吃早餐，中餐吃得更多。④加速衰老。⑤大脑反应慢。）

2 户外有风险，请自行购买户外保险。