2014年3月1日：柴村-无名沟一马头水一南石槽一横岭一呼延

浪子规

【徒步线路】柴村-无名沟-西沟村一梁背后一马头水一南石槽一横岭一呼延
【集合时间】2014年3月1日（星期六）早上8：30
【集合地点】柴村医院公交车站
【活动强度】25公里左右，强度中
【出行方式】约伴徒步
【费用】公交车费自付AA/，不收任何费用

【公交车介绍】可乘12路、821路、821支
12路（下元-柴村）运营数据（仅供参考）：下元始发夏06:30-19:40，冬06:30-19:10，单一票制1元，成人IC卡0.5元，学生IC卡0.25元。⊙下元站 → 和平北路西矿街口站 → 和平北路瓦窑街口站 → 和平北路玉河街口站 → 和平北路漪汾街口站 → 彭村站 → 西宫站 → 晋机站 → 和平北路北中环街口站 → 和平北路北排洪渠口站 → 和平北路三给街口站 → 和平北路选煤街口站 → 摄乐村站 → 营村站 → 芮城站 → 金桥西街和平北路口站 → 金桥西街站 → 迎宾南路希望东街口站 (共18站)
821路或820路（胜利桥东 -- 南寨公园）运营数据（仅供参考）：胜利桥东始发 夏06:20-19:30 冬06:20-19:00，单一票制1元，成人IC卡0.5元，学生IC卡0.25元。⊙胜利桥东站 → 胜利桥西站 → 兴华街九丰路口站 → 兴华街漪兴路口站 → 兴华街千峰北路口站 → 西宫站 → 晋机站 → 和平北路北中环街口站 → 和平北路北排洪渠口站 → 和平北路三给街口站 → 和平北路选煤街口站 → 摄乐村站 → 营村站 → 芮城站 → 金桥西街和平北路口站 → 金桥西街站 → 迎宾南路希望东街口站 (共17站)
【行程安排】各位驴友早上7：30自行购买公交票，从下元乘坐12路公交车，或从胜利桥东乘821路或821支到 “迎宾南路希望东街口站”下车，清点人数，讲解注意事项；8：30准时向柴村医院进发，大约20分钟后到达无名沟，1个小时后再徙步到西沟村，直梁背后，大约40分钟后到马头水，稍做休息后，挥军南石槽；约13：00左右到达南石槽，埋灶做饭，用餐后，15：00徒步到横岭；16：00到崛围山，预计17：00到呼延公交站各自乘公交车回家。
【天气预报】-6℃到7℃，多云，微风西北风

【驴友要求】：
1、严禁四类人参加本次户外活动：①患有心脏病、高血压、心肌病或风湿性心脏病、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎、风湿性疾病、肝硬化等不适合户外运动疾病；②缺乏锻炼运动的中年人；③心脑血管疾病患者和体质弱的老年人；④关节疾病患者，如关节痛、腰椎管狭窄症的患者、骨质疏松症的患者。
2、有安全意识、团队协作精神。
3、要求参加者有完全行为能力，有一定的户外活动经验，参加过户外运动，认识到在户外活动中可能存在的风险，自愿在户外活动中对自己的行为后果负完全责任。要求参加者自行购买户外保险。

【装备要求】
1、必备装备：登山鞋、登山包、护膝、登山杖、冲锋衣裤、魔术头巾、戴偏光镜或墨镜、防寒帽、手套、头灯/手电等；
2、饮用水：2L水/功能饮料，喝不了凉水的带保温杯装热水；
3、食物自备：面包、水果、巧克力、肉类、午餐均可；
4、至少携带一种移动通信设备，如手机、手台等；
5、药品选配：葡萄糖口服液、创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、个人特药等。

【注意事项】
1、参与者必须有团队意识和团队协作精神，一切以团队为重不得私自行动不听指挥。队员之间必须相互体谅，男驴友应无条件帮助有困难的女驴友，要做到互相帮助。
2、户外运动有风险，请参与者谨慎考虑后参与，听从领队安排，严禁迟到、喝酒、擅自冒险行动、离队。
3、注重环保，自带垃圾袋，除了脚印什么都不留下，除了照片什么都不带走。
4、如遇下大雨、下大雪、冰雹、地震、台风、泥石流等意外情况发生，活动自动取消。
【免责声明】
1、本活动纯属非营利自助户外活动，发起人和领队只是热心户外运动不做任何盈利。户外具有危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。
2、领队和管理不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险及后果负责。
3、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害，领队和管理不承担赔偿责任。非参与发起群的驴友（即外挂）如遭受人身及财产的损害，由其带领者负责。
【活动发起群】
山西驴友独立纵队、太原风之影户外、太原开心户外
、绿野户外网山西版

【联系方式】
手台频率： 400.925

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