登山远行如何控制速度与休息调节“出发之前要热身，会累之前要休息”

调皮围兜兜 · 发表于 2014-3-7 00:43:48

好贴学习了

兔行者 · 发表于 2014-3-7 04:52:45

学习，学习，再学习

西域老狐 · 发表于 2014-3-7 05:27:33

都是经验之谈。尤其顶这句话：“刚开始起步，速度稍微放慢点，让身体有一个适应过程，。。”我每次爬山，开始都走得满头大汗，累得呼哧呼哧的，慢慢走开了，会觉得越走越舒服。

活泼的海洋 · 发表于 2014-3-7 07:07:06

技术帖，实用支持！

活泼的海洋 · 发表于 2014-3-7 07:13:24

科学合理登山，保护身体是关键

笑声雨季 · 发表于 2014-3-7 09:18:30

{鼓掌}

悟空悟道 · 发表于 2014-3-7 12:13:24

绿野老友 · 发表于 2014-3-7 12:33:05

好贴呀，正确徒步登山

jack79 · 发表于 2014-3-7 12:41:21

舍得舍不得 · 发表于 2014-3-7 15:21:18

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