登山远行如何控制速度与休息调节“出发之前要热身，会累之前要休息”

浅唱╮年华 · 发表于 2014-3-7 16:14:40

好的，好文章啊，要学习啊

酔★愛 · 发表于 2014-3-7 19:30:40

后队变前队 · 发表于 2014-3-8 20:08:42

尤其是弱驴，勤休息。

花如雪 · 发表于 2014-3-9 12:08:59

有益

霞客刘 · 发表于 2014-3-10 10:20:26

说的太好学习了！

我觉得爬山就象马拉松，要保持自己感觉舒适的匀速不要忽快忽慢。另外我觉得行动时肌肉要保持在放松的状态，紧张或蹦紧的肌肉会阻碍血液流通从而加速你的疲劳感觉。

阿赞文 · 发表于 2014-3-11 09:35:40

都是实践总结出来的知识！

赛虎 · 发表于 2014-3-11 09:41:34

学习了

菜丸子 · 发表于 2014-3-12 09:40:14

石山发表于 2014-3-6 15:07
嗯嗯，常常被忽视。

特别是刚开始接触登山的年轻人哈~~

菜丸子 · 发表于 2014-3-12 09:41:30

菜丸子发表于 2014-3-6 15:09
全息3d立体影像这是神马好东东？视频么？

还真好久不看喽~回去恶补一下下~~

菜丸子 · 发表于 2014-3-12 09:41:53

马特儿发表于 2014-3-6 15:41
哎，好久没登山啦啦啦啦啦

赶紧动起来！！！

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