说走就走的旅行，去西藏

心灵旅行0

最后是那段在南迦巴瓦峰下的徒步，

我永远记得看见南峰的那一瞬间，
你在森林田野中行走，
抬头视野越过瀑布，森林，云层，直到最高端的南峰雪山。
我不曾相信地球上有这样层次多元的自然仙境，
那一刻，我深信这个地方我来对了。

心灵旅行0

你准备好去西藏了吗？
林芝，日喀则，山南，阿里；布达拉宫，羊卓雍错，纳木错，冈仁波齐，南迦巴瓦，珠穆朗玛…一个又一个极具符号感的名字出现在我们眼前的时候，有多少人心中会涌上一阵激情的热血。

西藏的魅力绝对不是短短几天就能深入感受的，信仰的力量，文化的冲击，大气和纯净的风景…她需要你静下来，真真正正用心去体会。想把西藏粗略地走上一遍，起码需要1-2个月的时间，没那么多时间怎么办？于是“辞职去西藏”，成了和“城里开咖啡馆”“丽江开客栈”“骑行318”并列的新四俗之一…一群又一群的人，前赴后继地涌向了这片圣洁的，离天空最近的大地。

当然，新四俗只是笑称，虽然我们并不鼓励抛下现在的生活，只为别人眼中的，活的洒脱。旅行只是生活的一部分，它一定是为了更好的生活。
但是，我们更希望你细细地融入这片土地。而不是去尝试2周玩遍西藏，或者1周多时间走遍林芝和日喀则地区的“壮举”，趁还有力气，你一定还有很多时间，很多机会，去一遍一遍地深入，去感受她的神奇。

从这里，作为你西藏记忆的开始吧。

心灵旅行0

心灵旅行0

圣城拉萨 ——雪域高原一颗璀璨、圣洁的明珠
林 芝 ——胜“瑞士”赛“江南”人间的香巴拉
雅鲁藏布大峡谷----地球上最深的峡谷
尼 洋 河 ——有“飞花碎玉”之美称，传说是神山流出的悲伤的眼泪
南迦巴瓦峰——云中的天堂，世界第15高峰，中国最美的十大名山之首
梦中的珠穆朗玛----世界第一高峰
江孜古城-----迷人的红河谷，自然的美丽和历史的雄浑在这里交织


卡若拉冰川-----壮丽古冰川，雪山、冰川与森林的世界




红教绒布寺-----世界海拔最高的寺院



羊卓雍错------高原绝美圣湖（藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”）

扎什伦布寺----吉祥的须弥山，藏传佛教格鲁派六大寺之一
纳木错-----世界海拔最高咸水湖，西藏三大圣湖之首

访问藏民家庭------品尝各种藏式食品，体验浓郁的民族风情

寻找高山杜鹃----世界之巅的秘密花园

心灵旅行0

简版行程：


拉萨--米拉山口---阿沛村—尼洋河---比日神山---林芝--雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰---拉萨---纳木错---拉萨----羊湖---卡若拉冰川---江孜—日喀则--扎什仑布寺—绒布寺---珠峰大本营---日喀则----拉萨

心灵旅行0

第一天：拉萨集合。宿：拉萨海拔：3650米




今天是集合日，从14:00－18:00我们的领队会在当天的宾馆等待大家，安排入住，并与大家打个照面。大家若是兴致勃勃可以在【拉萨】一起吃个晚饭。晚上，我们会召开一个非常重要的关于行程的【准备会】，里面会传授很多预防高原反应的技巧。

备注：早到或晚到的队员请提前与领队取得联系，在领队协调下安排入住。
住宿：市中心区域的宾馆二人间，方便大家到达。
住宿点海拔：3650M
情况说明：请于4月26日务必到达拉萨市预定的酒店与领队会合，到达拉萨第一天，考虑到高原反应的问题，团队禁止洗澡、洗头。同时不要暴饮暴食和剧烈活动，行走步伐活动节奏放慢， （因为我们不是土生土长的藏区人民，来到这片土地，一定或多或少有一点高反程度，包括我们领队每次来到西藏也会有点点高反的，大家大可不必紧张）

心灵旅行0

第二天：拉萨—米拉山口---尼洋河---阿沛村----比日神山---林芝（八一镇） 宿：八一镇 海拔：2650米
今天到达的目的地是有“西藏江南”之称的林芝，其海拔较低，正好让大家作进一步的调整，以适应高原环境。沿途我们将会经过松赞干布出生地，后翻越米拉山口（5020米），邦杰塘草原，观尼洋河中游的一大奇景—中流砥柱。途径古老的藏式村寨阿沛村，访问藏民家庭，品尝藏食品。前往比日神山，“比日”意为“猴子山”，是西藏四大神山之一。山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本，山顶上经幡云动，这些经幡都是藏民们挂上去的，一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福，代表着他们对神山的敬仰，晚上大家到八一后自由发挥，八一好吃的东西太多了
温馨提示：林芝地区海拔仅2650米，周围森林密布，是全国最大的林区，气候宜人，空气含氧量非常高，可以说是青藏高原上最适合人居的地儿啦。晚餐后可以逛一逛漂亮的八一镇，川藏线上的现代之城，夜景还不错哦！

心灵旅行0

第一天：拉萨集合。宿：拉萨海拔：3650米




今天是集合日，从14:00－18:00我们的领队会在当天的宾馆等待大家，安排入住，并与大家打个照面。大家若是兴致勃勃可以在【拉萨】一起吃个晚饭。晚上，我们会召开一个非常重要的关于行程的【准备会】，里面会传授很多预防高原反应的技巧。

备注：早到或晚到的队员请提前与领队取得联系，在领队协调下安排入住。
住宿：市中心区域的宾馆二人间，方便大家到达。
住宿点海拔：3650M
情况说明：请于4月26日务必到达拉萨市预定的酒店与领队会合，到达拉萨第一天，考虑到高原反应的问题，团队禁止洗澡、洗头。同时不要暴饮暴食和剧烈活动，行走步伐活动节奏放慢， （因为我们不是土生土长的藏区人民，来到这片土地，一定或多或少有一点高反程度，包括我们领队每次来到西藏也会有点点高反的，大家大可不必紧张）

心灵旅行0

第三天：八一镇---雅鲁藏布江大峡谷----南迦巴瓦----拉萨 宿：拉萨
早起行至派镇，畅游举世闻名的雅鲁藏布大峡谷，壮观的流水，雄伟的雪山，那里有文成公主和松赞干布合手种的千年大桑树，还有破石而出“情比石坚”。当然，南迦巴瓦峰绝对是重点，走到南迦巴瓦神山脚下的直白村（约半个小时），最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰又称“羞女峰”，非常难看到她的真颜，传说，看到了峰顶的人这一年的运气都会很好哦。下午返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原。
温馨提示：派镇到直白，一路好几个观景台，是近距离观赏南迦巴瓦峰最好的地方。

心灵旅行0

第四天：拉萨--布达拉宫--大昭寺--拉萨
今日的主要景点就是拉萨的布达拉宫，参观布宫有非常严格的时间限制，只能提前一天知道具体的参观时间。参观布达拉宫被严格控制在1个小时之内，所以参观之后还有大把时间，到大昭寺参观，大昭寺旁边就是八廓街，八廓街逛累了可以到玛吉阿米去坐一坐，如果时间还比较充裕的话，可以去小昭寺、哲蚌寺，罗布林卡，西藏博物馆等去逛一逛。
温馨提示：进布达拉宫时需要安检，所以烟、打火机、液体、钥匙之类的金属物品最好都放在宾馆，请一律穿长裤。进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎