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楼主: 箫吟清
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[照片摄影] 【走山队】3月23日(周日)岭南台-金树塔(色树团)-断口岭-桦木沟-高铺探路穿越活动照片与轨迹

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41#
 楼主| 发表于 2014-3-24 00:54:53 | 只看该作者
即将到达垭口

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42#
 楼主| 发表于 2014-3-24 00:55:43 | 只看该作者
到达垭口,与前面的老鹰、饼干等队友汇合

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43#
发表于 2014-3-24 00:56:16 | 只看该作者
箫吟清 发表于 2014-3-24 00:39
今天多谢山林猫前辈一路照应还有下山路段收我,爬石头和下坡路段一向是弱项,这个路线石头陡 ...

你这一说不知道者还以为你走得多不堪似的,其实你的行走仍不失强驴风采。但膝盖的保养的确不能掉以轻心,为了遥远的70岁后的驴行无忌,还是应注意膝盖必要的调理和休养生息。

点评

一定会注意养护!后半程遇到连续的陡坡后表现确实不好,膝盖不太舒服一路没敢走快(以前膝盖伤过后导致每次遇到大强度连续下坡都有些难受),下山前都没跟住中队,好多个陡坡已经腿软了,多亏队友们照应才安全  详情 回复 发表于 2014-3-24 01:10
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44#
 楼主| 发表于 2014-3-24 00:56:38 | 只看该作者
小分队拍张合影

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45#
 楼主| 发表于 2014-3-24 00:59:48 | 只看该作者
继续沿山脊前行

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46#
 楼主| 发表于 2014-3-24 01:03:14 | 只看该作者
小憩与拍照




点评

片子为啥比较黑呢?我的手机照的也是色调黑,以前不这样啊?  详情 回复 发表于 2014-3-24 11:23
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47#
 楼主| 发表于 2014-3-24 01:10:48 | 只看该作者
山林猫 发表于 2014-3-24 00:56
你这一说不知道者还以为你走得多不堪似的,其实你的行走仍不失强驴风采。但膝盖的保养的确不能掉以轻心, ...

一定会注意养护!后半程遇到连续的陡坡后表现确实不好,膝盖不太舒服一路没敢走快(以前膝盖伤过后导致每次遇到大强度连续下坡都有些难受),下山前都没跟住中队,好多个陡坡已经腿软了,多亏队友们照应才安全下山,再次感谢走山队各队友们一路各种帮助~

点评

平常注意二件事:经常压一压腿;有空就靠墙蹲一蹲马步。另外,晚上喝杯牛奶,补钙。 如若为了爬山锻炼身体,建议还是多在香山附近活动为宜,路熟,不用赶车,强度可以把握。  详情 回复 发表于 2014-3-24 18:03
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48#
 楼主| 发表于 2014-3-24 01:12:00 | 只看该作者
像狮子的岩石

点评

真的好像  详情 回复 发表于 2014-3-25 21:53
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49#
 楼主| 发表于 2014-3-24 01:14:35 | 只看该作者
与狮子合影

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50#
 楼主| 发表于 2014-3-24 01:15:22 | 只看该作者
继续向前

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