2014年 环贡嘎深度7日深度摄影-寻找贡嘎最佳拍摄点（全年计划，共三十八期）

小青蛙户外

2014年本路线路定期组团计划时间表
活动时间为成都集合时间，次日出发，抵达成都当晚住宿酒店由我们俱乐部统一安排。 （6人以上团队可根据要求定制路线及日程）
第一期：2月22日集合~3月1日

第二期：3月8日集合~3月15日

第三期：3月22日集合~3月29日   

第四期：4月4日集合~4月11日 （清明期价格上浮100元/人）

第五期：4月19日集合~4月26日  

第六期：4月26日集合~5月3日 （五一期价格上浮100元/人）

第七期：5月17日集合~5月24日

第八期：5月31日集合~6月7日 （端午期价格上浮100元/人）

第九期：6月14日集合~6月21日

第十期：6月28日集合~7月5日
（以上批次，除了特别标注，其他价格均为2780元/人 ）


第十一期：7月12日集合~7月19日

第十二期：7月19日集合~7月26日

第十三期：7月26日集合~8月2日

第十四期：8月02日集合~8月9日

第十五期：8月09日集合~8月16日

第十六期：8月16日集合~8月23日
（暑期旺季，高原花期，以上价格均为2880元/人  ）


第十七期：8月23日集合~8月30日

第十八期：9月6日集合~9月13日 （中秋期价格上浮100元/人）

第十九期：9月13日集合~9月20日

第二十期：9月20日集合~9月27日
（以上批次，除了特别标注，其他价格均为2980元/人）


第二十一期：9月27日集合~10月4日 （这期执行3480元/人  ）

第二十二期：9月29日集合~10月6日

第二十三期：9月30日集合~10月7日

第二十四期：10月01日集合~10月8日

第二十五期：10月04日集合~10月11日（这期执行3380元/人  ）
（国庆黄金周，价格疯长，以上批次，除了特别标注，其他价格均为3680元/人）


第二十六期：10月11日集合~10月18日

第二十七期：10月12日集合~10月19日

第二十八期：10月15日集合~10月22日

第二十九期：10月18日集合~10月25日

第三十期：10月19日集合~10月26日

第三十一期：10月25日集合~11月1日
（金秋旺季，川西最美季节性价比最高！以上价格均为2980元/人 ）


第三十二期：11月1日集合~11月8日

第三十三期：11月8日集合~11月15日

第三十四期：11月15日集合~11月22日

第三十五期：11月29日集合~12月6日

第三十六期：12月13日集合~12月20日

第三十七期：12月20日集合~12月27日

第三十八期：12月27日集合~2015年1月4日
（天气稳定持续晴朗，早晚拍摄日照金山概率极大拍雪山最佳时节！以上价格均为2780元/人 ）

青蛙户外承诺：
a、每期活动提前一个月汇款确定的，每人优惠100元
b、四人以上团队报名，免费安排接机或火车接待
c、6人以上团队可根据要求定制路线及安排日程
d、曾经参加过青蛙户外户外次活动的队员可享受优惠100元
f、发表游记到青蛙户外旅行网可以享受50元、80元、100元不等的优惠




























【目的地资料】
贡嘎山(Minya Konka)坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间。藏语“贡”是冰雪之意，“嘎”为白色，意为“白色冰山”。山体南北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米，地处北纬29.35.44，东经101.52.44，在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。 贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一，在登山运动和科学研究中占有十分重要的地位。是一座极受登山及徒步爱好者青睐的名山。2005年中国国家地理杂志选美中国特辑里，入选为中国最美的十大名山（排名第二，第一是南加巴瓦）。

贡嘎山风景区以贡嘎山为中心，由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成，面积l万平方公里。贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等，有的在冰川脚下，有的在森林环抱之中，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显，植被完整，生态环境原始，植物区系复杂，已查明的植物有4880种。属国家一、二、三类保护的动物有20多种。景区内温泉点有数十处，水温介于40摄氏度至80摄氏度之间，有的达到90多度，著名的有康定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。

海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下。飞起三百万，将寂静的山谷装点成玉洁冰清的琼楼玉宇；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。晴天月夜，景象万千，令人一见之后，终生不忘。海螺沟有“一沟有四季，十里不同天”的气候特征，冬暖夏凉，云雾多日照少，年降水量2000mm。海螺沟四季可游，不受气候和景观条件的限制，是理想的旅游、度假、疗养、登山、科考、探险的好去处。

伍须海是国家级贡嘎山风景名胜区的重要组成部份，位于九龙县的北部。由山峰、原始森林、林中溪流，五花草甸、高山草甸与湖泊、奇树和各种珍稀动植物及独特的藏族风情组成。伍须海被当地人喻为“仙女梳妆的明镜”，原始森林和宽阔的草甸环绕湖泊，湖水碧绿透明，环境幽静。从夏到秋，周围百花盛开，争奇斗艳。古树盘根错节，藤枝攀延缠绕，杜鹃树伸向湖面，使伍须海显得原始、古朴，置身其间，仿佛进入仙境。十二仙女峰，峰峦秀丽，形如仙女婷婷玉立一侧，与伍须海遥相辉映，每当晨曦为露，薄雾轻泛，湖面一片蒸腾，人们称“仙女早洁”。夕阳西下，十二仙女峰倒映于湖中，如入仙境，人们称“仙伍须，藏语意为问阳的好地方，距九龙县城２５公里。


【线路特色】
★贡嘎山最佳摄影点说到贡嘎山最佳摄影点，高尔寺山黑石城、泉华滩、子梅垭口这几个地名是不能忽略的。而且这条路线增加海螺沟冰川、温泉。毋庸置疑，很多大师级的图片都是在这里拍得。相信你也能看到的！一起上路吧！

本次路线有青蛙户外专业认证领队带队，常年操作次线路，经验丰富。领队常年行走在此条摄影路线，知道具体摄影位置和时间，带领大家完成精彩摄影之旅！

★次条路线是青蛙精心策划的环贡嘎山行摄之旅，将贡嘎周边旅游精华一网打尽，具有世界级的景观！

★青蛙户外所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！所有路线绝无领队中途增加其他收费性景点和旅游项目计划！

【活动组织】：成都青蛙户外俱乐部www.xqwhw.com（专注川西线路，策划个性化出游线路。欢迎个人、社团、企事业团队报名、团队可单独组队，同时欢迎公司及团体单独报名，我俱乐部可以为您量身设计川西、川藏、大香格里拉、甘南、青海等地的特种户外旅游、摄影、婚纱等长线旅游活动，打造专属您的旅行路线。同时可为广大来川旅游的朋友提供包车（7—50座正规旅游车）、订房等信息。
【风景指数】：★★★★★
【活动强度】：★★      
【活动难度】：★        
【活动领队】：青蛙户外认证领队/待定
【活动人数】：6<20人
【活动时间】：全年
【集合地点】：成都
【具体行程】：
D0：全国各地-成都
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”！
餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间
（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）

D1：成都-137km-雅安-138km-磨西镇
早8:30在酒店门口集合出发沿成雅高速至“雨城”雅安，沿途领略川西平原风光，逆青衣江而上，观青衣江河谷风光后翻越雄秀二郎山，穿越我国目前第一条高山隧道——二郎山隧道，顺大渡河顺流而下，抵达磨西西镇，宿磨西。一般正常行车下午15:00就可以抵达，入住后可以逛逛磨西古镇和毛泽东同志指挥大渡河战役前住过的天主教堂。晚餐后有兴趣泡温泉的朋友提前和领队或司机确认，前往海螺沟一号营地，沐浴高端大气上档次的贡嘎神汤温泉（自费188元/人），贡嘎神汤温泉海拔1580 米，是国内高山温泉中海拔最低、品质最佳的冰川温泉，在此洗浴温泉不会产生头晕、胸闷、缺氧等高山反应。
住宿：磨西当地宾馆（标间）
餐食：午餐、午餐自理、晚餐
海拔：磨西镇约1520米
（温馨提示：当天行程不长，路况很好。行车期间拍摄点较平淡，有二郎山隧道、远眺大渡河观景台等，抵达磨西入住之后，傍晚可以随领队到磨西古镇拍一些建筑、人文、人像类题材的作品。）

D2：海螺沟一日游—二号营地温泉-磨西-50km-雅家埂-25km-康定
清晨日出之前，我们入住酒店的顶楼可以拍摄中山峰及磨子沟冰川的日照金山--这是我们选择住这里的原因，希望大家不要错过哦。晨拍之后早餐，然后换乘观光车进入国家地质公园海螺沟，经二号营地、三号营地前往干河坝索道站，之后大家可以选择三种方式参观冰川：
1)乘索道上四号营地看冰川，费用较贵，往返150元/人（队员自理。而且只能购买往返票），但比较轻松。
2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。
3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等（费用游客自理）。
我们一般建议8:00在景区门口买票，观光车经一号营地二号营地三号营地，运行90分钟抵达干河坝索道站，在此购买索道票或徒步上冰川，无论哪种方式，3~4小时的游览时间就足够了。如您游览时间控制的比较好，有时间可以在二海螺沟号营地沐浴川西水质最佳的天然温泉（100元/人 自费），之后乘观光车出沟，乘专车离开磨西，经新兴乡一路游玩，抵达雅家情海、红石滩拍摄，见证海枯石烂的爱情，之后来到海拔3980米的雪门坎，背景就是海拔6070米的巍峨雪山—田海子山，傍晚下山，来到情歌古城康定，宿康定。
住宿：康定当地宾馆（标间）
餐饮：早餐，午餐景区内自理，晚餐
海拔：二号营地海拔2580米、磨西1520米、康定2900米
（温馨提示：当天当天在游览海螺沟之前需退房，将行李放到车上。海螺沟的行程中“沟口-索道站”一段，观光车只有二号营地、三号营地这两个点会停留--这难免错过一些美景，这是成熟景区最大的不便。所以当天上午拍摄重点是索道站之上的冰川风光，抵达时间可能没办法兼顾到大师们苛刻的光影要求。傍晚16:00左右离开磨西前往康定，红石滩和垭口雪山都值得一拍，保证行车安全和团队利益的情况下，可以根据队员需求来随时停车。全天路况都很好！）

D3：康定-75km-新都桥-33km-塔公草原(雅拉神山）-59km-高尔寺山黑石城-26km-新都桥
早餐后翻越折多山，欣赏折多山云海，来到摄影天堂新都桥，一路欣赏木雅藏族民居和宁静的田园风光。沿着新都桥-塔公草原一路拍摄。新都桥被誉为摄影家的天堂，它的美丽，绝对不在于新都桥镇本身，而正是在于新都桥到塔公这33公里的风景长廊，蜿蜒的小河、夏季开满鲜花的草原或是秋天整齐或随意种植的金黄色杨树林、独具风格的藏族民居、还有从云团中投射下来的奇妙光影，这就是摄影家的天堂新都桥。中午建议自备路餐，以便更灵活地安排拍摄活动。下午前往塔公参观。塔公”藏语意为“菩萨喜欢的地方”，塔公寺是藏传佛教萨迦派著名寺庙之一，有“小大昭寺”之称，是康巴地区藏民朝拜的圣地之一。塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，群云缭绕，与广袤的绿色草原和金碧辉煌的塔公寺相衬托，展示了一幅秀丽的高原风光。下午15:30动身前往高尔寺山黑石城，黑石城在318国道2913公桩左边的祝桑乡境内，据说这里是一处神秘的宗教圣地，山上遍布的黑色经石是由早年在当地修行的喇嘛背石垒砌而成，也有人说此山是300年前部落之间征战的要塞，现仅余荒凉废墟。这里是从西向东眺望蜀山之王-贡嘎山的最佳观景点，没有之一。从残留的废墟上，我们依然可以感受到当年信仰的力量。除了众多的玛尼堆外，这里的每一个窗口或者瞭望口都正对着贡嘎雪山。许多关于贡嘎山的大师级图片都在这个位置拍摄！
夕阳西下，我们拍摄完毕之后，乘车离开黑石城，返回新都桥住宿。
住宿：新都桥当地宾馆（标间）
餐饮：康定早餐、午餐建议路餐，费用自理、新都桥晚餐
海拔：黑石城4300米、新都桥3400米
（温馨提示：今天时间相当充裕，让那些对新都桥没有感觉的人惊讶吧！--我们用自己的作品来证明这个小镇一年四季独到的美。众所周知，新都桥是摄影天堂，而不是旅游（驴友）天堂。来去匆匆浮光掠影当然无法感受新都桥的美。塔公寺、雅拉神山、塔公草原...当天拍摄元素非常丰富，而最大的亮点在于黑石城的傍晚远眺贡嘎。长焦的镜头是必备的，毕竟这里的位置离贡嘎主峰直线距离有50多公里！）

D4：新都桥-63km-沙德-69km-上木居村-10km-泉华滩-20km-子梅垭口-12km-上木居
根据日出时间，早起晨拍。早餐后，从新都桥向南，沿力邱河逶迤前行，一路欣赏力邱河沿岸的杨树林和木雅民居，在甲根坝拍摄风格独特的八角碉楼，之后经沙德，六巴乡，抵达贡嘎山下的上木居村，在村里野餐后，前往乘车前往玉龙西村泉华滩摄影创作。泉华滩位于六巴乡玉龙西村，长达900多米，宽100余米，依山而下形成8个泉华阶地。每个阶地上有十几个大小不同、形态各异的五色彩池，水深40-70厘米，彩池里水草相依，石花点点，疑为瑶池降临人间，这里也是贡嘎主峰的最佳摄影点之一。16:00，乘车前往子梅垭口，在子梅垭口拍摄贡嘎夕照（此行另一亮点）。之后下山，住宿上木居村民居，感受木雅藏族的淳朴好客。
住宿：上木居村（民居多人间，有床位）
餐饮：新都桥早餐、午餐路餐自理、上木居晚餐
海拔：上木居村海拔3700米、子梅垭口海拔4550米
（温馨提示：新都桥是需要早起的一天，理由是早起的鸟儿有虫吃。泉华滩大的台阶有三级，一般我们只参观最下面一级看看钙化池，徒步0.5小时即到；徒步到第二级可以看到贡嘎雪山的头顶，但这要多徒步40分钟才能上去；徒步到第三级可以看到1米高的天然喷泉和贡嘎山的大半个脸，但这需要付出的体力更多。16:00为集合前往子梅垭口的时间，切勿贪玩迟到。）

D5：上木居-23km-六巴-45km-日鲁库草原-35km-九龙-25km-伍须海-25km-九龙
早餐后离开上木居，乘车翻越鸡丑山，经日鲁库草原，沿途欣赏九龙独特风格的八角古碉，百里白桦林，观赏贡嘎山余脉的雄壮，一路风景秀丽，如同人在画中游，中午在九龙县城午餐后，抵达 “贡嘎翡翠”--伍须海景区游客接待中心,午餐后可骑马（费用自理40——160元不等、视距离而定）或走路抵达伍须海，郁郁葱葱的原始森林，微波荡漾的如镜如画的伍须海，静谧而和谐。傍晚返回九龙县城住宿。
住宿：九龙县城宾馆（标间）
餐饮：早餐、午餐、晚餐
海拔：伍须海3760米、九龙县城2960米
（温馨提示：今天上午的风景非常原始大气，伍须海在川西也是人迹罕至的地方，不得不说，伍须海周围的森林，是我在四川见过最美丽的森林。）

D6：九龙-199km-冕宁-100km-石棉
离开九龙，经乌拉溪进入雅砻江大峡谷，告别甘孜藏族自治州进入凉山彝族自治州，今天是此行较辛苦的一天，乌拉溪到冕宁的这段路断断续续大约有40公里路况很差！希望大家有心理准备。经冕宁，上雅西高速，抵达石棉，宿石棉。晚餐可以尝尝地道的石棉烧烤。
住宿：石棉当地宾馆（标间）
餐饮：早餐、午餐简餐自理、石棉晚餐自理
海拔：石棉海拔870米
（温馨提示：今天风景不算有什么亮点，但为了不走回头路，直上雅西高速回成都是很完美的。沿途我们会明显感觉到从甘孜到凉山、从藏区到彝区、从高原到河谷的景致变化。雅西高速是一条美丽的公路！）

D7：石棉-54km-汉源-103km-荥经-39km-雅安-28km-（上里古镇）-52km-平乐古镇-95km-成都
早餐后离开石棉，踏上归程。经雅西高速沿大渡河顺流而下，经汉源、荥经抵达雅安，从这里前往上里古镇，中午在上里古镇午餐。下午沿邛（崃）名（山）高速-成温邛高速，返回成都。途中有时间可以参观平乐古镇。今天全天路况均为高速，全程行车4.5小时，因此我们特意在行程中安排两个川西特色的古镇，值得一去。上里镇位于雅安市雨城区北部，距城区27公里，坐落于四县交接之处，东通名山、邛崃，西达芦山、雨城，是四川历史文化名镇，亦是四川省“十大古镇”之一。平乐古镇以镇区古朴的街区和原味淳朴的川西民风民俗而著称。在古镇区内，可以尽情享受都市以外久违的那份古韵和恬静。剔除了现代文明的浮躁，看到那充满灵气的山山水水，花花草草，拥有的是放开心胸，忘记烦忧，纵情山水，任时光倒流…注：如有队员不得不当天下午离开，则两个古镇二选一进行参观，个人推荐早上离开石棉，到平乐古镇午餐，午餐后给大家两小时自由活动时间，之后乘车1小时抵达成都。（抵达成都时间约为20:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。如还需在成都继续逗留的，需要协助订房的，可以提前和我们的领队说明。
住宿：不含
餐饮：石棉早餐、上里古镇午餐
海拔：成都540米
（温馨提示：如果直接走雅西高速-成雅高速回成都，耗时不超过4小时。但出来我们希望玩得更彻底一些，因此加入了别具特色的两个川西古镇。）


【费用包含】
1、交通：全程进山往返交通费用根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴）含上木居-子梅垭口面包车（或拖拉机）费用。（成团人数8人及以下司机兼领队）
2、住宿：按行程所列标准入住，包含活动前一晚成都商务酒店住宿。
3、门票：包含海螺沟门票（观光车及索道自理）、泉华滩门票、五须海门票。
4、餐饮：全程8正6早，具体见行程。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
5、协作及领队：青蛙户外俱乐部资深户外领队。
6、保险：美亚户外专业登山保险、旅行社责任险。
7、俱乐部组织费。
费用不含：以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支）
景区自理费用包括：海螺沟---- 观光车80元/人（必须）、冰川索道150元/人（可选择）、温泉188元/人（可选择）  塔公寺门票20元

【活动装备】
背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物等） 4顿路餐
建议摄影装备：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包。

【关于高原旅行】
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

【关于高原反应的应对措施】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

【注意事项】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多九点都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。请各位摄友要有合理的心理预期。
3、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  
7、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
8、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
9、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
10、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，青蛙户外俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，青蛙户外俱乐部将实事求是地退换驴友。
此条贡嘎环线摄影路线沿途所经地区多为少数名族地区（如藏、羌、彝族），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
11、贡嘎环线线路平均海拔在3000米左右，属中高海拔地区，一般旅游者不会有太大的高山反应，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防止发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。
12、、本行程，是真正意义上的摄影行程，每天都需要做到早出晚归，希望参加活动的队员，对风光摄影有一定兴趣的而不是抱着走马观花的观光目的参团。有时候团队可能会为了等待光线而在一个地方逗留，万勿催促！
13、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
14、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
15、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。


【出团通知】
1、青蛙户外财务部提前3天完成名单统计，并发短信发送出团通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“参加活动路线+姓名”入住请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。
2、短信通知完毕，青蛙户外客服还会和大家一 一电话确认，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻，如果提前3天还未收到短信或电话确认的。
3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩。

【报名程序】
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：本次活动限20人内,少于4人则本次活动取消，跟领队取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记
第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐
第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系
第六步：每次活动设置最后报名截止时间，在活动出发前三天左右我们数线路都基本直截报名.
第七步：请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。

【报名要求】
无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

【联系方式】
24小时咨询热线：13402853238（小青蛙）                                                         
QQ：2410051405（小青蛙）
QQ群：71307196（青蛙户外-休闲摄影群）     
E-mail：xiaoqingwa1215@163.com