学游泳技巧!

zx11520 · 发表于 2014-4-2 23:51:31

首先，学会换气，永远记住游泳的时候鼻子是不用的，呼吸全都靠嘴，然后，练习在水面上漂，之后是踩水，当你学会了这些后只要没有心理障碍你就很难被淹死了，再就是是技术动作，如果不是运动员训练就先从蛙泳开始学起，运动员是从自由泳开始的，掌握技术要领后就只有练习了，整个过程需要有教练，自学游泳是有危险性的。

昔日重逢 · 发表于 2014-4-3 05:43:29

昔日重逢 · 发表于 2014-4-3 05:43:37

昔日重逢 · 发表于 2014-4-3 05:43:41

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-4-3 13:33:53

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-4-3 13:33:57

zx11520 · 发表于 2014-4-3 18:51:50

昔日重逢发表于 2014-4-3 05:43

zx11520 · 发表于 2014-4-3 18:52:12

昔日重逢发表于 2014-4-3 05:43

zx11520 · 发表于 2014-4-3 18:52:36

昔日重逢发表于 2014-4-3 05:43

抚顺狼牙 · 发表于 2014-4-4 19:04:27

从小就喜欢游泳

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